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只有羞羞臉才會臉紅嗎?

不容易臉紅的人,突然臉紅了,有可能是健康的警訊。我們就來了解一下,哪些臉紅的情況是正常反應?哪些臉紅的情況是健康警訊。(Shutterstock)
不容易臉紅的人,突然臉紅了,有可能是健康的警訊。我們就來了解一下,哪些臉紅的情況是正常反應?哪些臉紅的情況是健康警訊。(Shutterstock)

文/記者李熙
有一些人害羞時會臉紅,而有一些人稍微一活動就紅光滿面,還有人氣色好,臉色一直保持著紅潤。但並非臉紅都是正常反應!

一個不容易臉紅的人,突然臉紅了,有可能是健康的警訊。以下,我們就來了解一下,哪些臉紅的情況是正常反應?哪些臉紅的情況是健康警訊?

哪些是正常反應的臉紅

臉紅是人際交往中的一種正常反應,當人感覺尷尬時,身體會釋放腎上腺素,腎上腺素會促使血管膨脹、臉上的靜脈擴張,造成大量的血液流過血管,此時臉就會紅,是一種正常反應。

1.生理性

每一個人的體質不同,有一些人只要活動一下,就會兩頰通紅,這表示末梢血液循環好,這種從內到外、紅黃交錯的臉紅,是氣血充足的健康表現。

有一些人因為害羞、憤怒,甚至緊張都會出現臉紅,這是情感變化造成的生理性臉紅;住在高原的人,兩頰經常是紅通通的,那是因為身體需要很多紅血球來攜帶氧,所以上述這些都是屬於正常的生理性臉紅。

不過,這並不代表不會臉紅的人就不健康,因為人的體質天生各異,只要不出現鐵青的臉色,就不用太過於擔心。

2.服藥

有一些人的血壓升高,臉就會發紅,吃降血壓藥也會臉紅,這是因為藥物在擴張血管降血壓的同時,也把臉部的微血管擴張了,這種臉紅屬於服藥後的正常反應。

有潛藏危機的臉紅

血壓高會臉紅,更年期會熱潮紅,喝酒會臉紅,晒太陽也會出現高原紅,由此可知臉紅的原因很多,如果原來不容易臉紅的人突然臉紅了,這有可能是身體某個機能出現問題,務必多加注意。

1.喝酒

酒喝多了會傷肝,但大部分人還是喜歡吃飯時喝一杯酒,還有交際應酬也少不了酒。有一些人只要喝了酒,臉上、身上的皮膚就變紅,這是因為酒精代謝產生的乙醛在體內堆積的結果。乙醛是有毒性的高活性分子,會傷害肝臟細胞,所以喝酒會臉紅的人,不論有沒有喝醉,都不應該再繼續喝。

酒精在人體內,會通過各種酶,分解成某些物質,如果人體內缺乏某種酶,就容易分解產生乙醛;乙醛會和細胞內的蛋白質結合,影響肝臟細胞的運作,進而刺激身體免疫反應攻擊肝細胞,造成肝臟細胞發炎。

2.更年期

40多歲即將進入更年期的女性,經常會不自主的出現臉紅和潮熱現象。更年期臉紅通常發生在45~55歲,介於此年齡的婦女,會在一段時間內有陣發性的潮熱和潮紅,不但身體出汗,還會突然感到面部、頸部和胸部發熱,有時伴有頭痛、眩暈、乏力等症狀,也可能出現血壓波動,但數小時之後會恢復正常。

更年期是一個內分泌改變的轉折期,由於血中鈣和雌激素的水平下降,才會出現這些不適症狀,建議症狀嚴重者前往就醫,並在醫師指導下,補充雌激素或採取其他治療方法。

3.高血壓

有一些高血壓患者經常滿面紅光,這是因為心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加,引起頭面部血管擴張充血,導致臉色發紅。

現今高血壓的盛行率高,但症狀不明顯,患者要經由症狀來判斷自己是否有高血壓並不容易,因此臨床上有40%的患者並不自知。所以一旦開始出現紅光滿面時,不要以為是氣色好的表現,還是趕快量一下血壓。

4.體虛

身體虛弱也會出現臉紅的症兆,陰虛的人,臉色呈現浮豔的紅,同時伴有容易口乾、大汗、腳氣;陽虛的人,臉色呈現淡淡的紅,手腳容易發冷,經常胸悶、腰痠、脈浮等症狀。

另外,老年人經常在下午時間,突然出現臉紅,有可能是肝陽上亢導致,建議尋求中醫進行調理。

5.自律神經失調

血管是由自律神經來控制擴張和收縮,並調整血流量和速度,當微血管持續過度擴張,就會促使血流量增加,血流速度減緩,肌膚就容易透出紅色。

自律神經失調會導致出現身心症狀,患者容易緊張、焦慮,晚上睡眠品質不佳,白天容易胸悶、胸痛、心悸、臉漲紅,產生類似腦中風的情況,因此確保充足的睡眠和休息十分重要。◇