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白天嗜睡淺眠多夢 當心睡眠呼吸中止症

醫師表示,約有25%的成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙。示意圖。(Fotolia)
醫師表示,約有25%的成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙。示意圖。(Fotolia)

【記者賴玟茹/臺北報導】一個人如果出現長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢及嚴重打鼾等情形,醫師示警,小心這是睡眠呼吸中止症上身,可採取減重、戒酒及減少使用鎮靜劑改善。

睡眠呼吸中止症主要好發於中老年男性,同時存在肥胖、酗酒及心血管疾病的病人,且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾,脾氣暴躁不易控制等情形。

國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示,約有25%的成年人會有某種程度的睡眠呼吸中止障礙,造成白天嗜睡和注意力不集中,增加事故發生風險。研究顯示,患有嚴重睡眠呼吸中止症的病人,發生交通事故的可能性是一般人的兩倍以上。

簡韶甫說,由於呼吸中止會導致血液中氧氣濃度下降、二氧化碳濃度上升,嚴重失衡時,腦部會喚醒病人以增加呼吸次數;尚未意識到患病的病人,因睡眠中斷頻率增加,白天會感到異常疲勞及嗜睡。

臨床診斷會參考呼吸中止指數,每小時發生呼吸中止的次數,正常為小於5次,輕度為5~15次,中度為15~30次,重度是30次以上。

此外,減重、避免酒精及鎮靜劑也能改善睡眠呼吸中止症。簡韶甫說,減重對肥胖或超重者改善睡眠呼吸中止症狀非常有幫助;酒精及鎮靜劑會加劇嗜睡,增加發生事故的風險,呼籲民眾及早認知及控制危險因子,不僅改善生活品質也可減少長期死亡率。◇