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國小6年級近視率已達七成 國健署提護眼三招

醫師指出,兒童近視配戴一般眼鏡,並沒有穩定治療近視度數的效果,只是矯正近視的輔具,若沒有好好護眼,每年近視度數可能會增加75至100度。示意圖。(shutterstock)
醫師指出,兒童近視配戴一般眼鏡,並沒有穩定治療近視度數的效果,只是矯正近視的輔具,若沒有好好護眼,每年近視度數可能會增加75至100度。示意圖。(shutterstock)

【記者賴玟茹/臺北報導】據國健署「兒童青少年視力監測調查」調查顯示,幼兒園小班近視率為6.9%,到了國小六年級近視率已達七成,對於拒用3C產品是否就不會近視?醫師破解迷思,無論是近距離看書、畫畫,只要連續超過2小時長時間且近距離的使用眼睛,將增三成近視風險,提醒仍應適度休息、多從事戶外活動。

據國民健康署2017年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園小班近視率為6.9%、大班為9.0%、國小一年級為 19.8%,到國小六年級已達70.6%。

國健署副署長魏璽倫表示,眼睛是靈魂之窗,也是身體重要器官,從國健署2017年調查顯示,兒童近視盛行率相當高,不過她也說,數據為(武漢肺炎)疫情前調查結果,相當擔憂疫情發生後的調查狀況。

據臨床眼科醫師所說,剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短,此時雙眼處於遠視狀態,具備生理性遠視,可視為與生俱來抵抗近視的寶物,0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、國小低年級(7至8歲)應有100度遠視度數,直到國小中、高年級(9至12歲)至少應有50度以上遠視度數。

魏璽倫表示,寶寶出生後都會有先天性遠視200度,也就是「遠視儲備」,但隨著出生後不斷用眼,遠視儲備就一直被消耗,且近視年紀越小越來成為高度近視風險更高。

魏璽倫呼籲,家長多注意,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險,家長或主要照顧者應從小建立孩童護眼好習慣,並定期散瞳驗光檢查,監測遠視儲備量,以延緩近視的發生。

高雄長庚紀念醫院近視防治中心主任吳佩昌也在會上破解近視迷思,他表示,孩童視力1.0並不代表沒有近視,要精確的檢查眼睛度數,就必須要做散瞳驗光,小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃,如果沒有散瞳驗光,呈現的是一種假性近視,到眼科院所散瞳後,讓眼睛放鬆,驗出來的度數才是真正原始度數。

另對於不看3C就不會近視?吳佩昌則說,連續超過2小時長時間且近距離的使用眼睛,近視的風險就會增加30%,因此,近距離看書、畫畫,或在安親班長時間寫作業等行為都可能會近視,建議仍應有足夠休息時間及戶外活動等,才能降低近視發生率。

此外,吳佩昌提到,兒童近視配戴一般眼鏡,並沒有穩定治療近視度數的效果,只是矯正近視的輔具,若沒有好好護眼,每年近視度數可能會增加75至100度,甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段。因此,小朋友戴眼鏡後,仍應好好保護眼睛,以避免高度近視的發生。

國民健康署提出護眼三招,包括,每年定期檢查視力1至2次,掌握視力變化;避免讓未滿2歲的孩童看螢幕、2歲以上的孩童,每日看螢幕時間不要超過1小時;建議每日在戶外活動2至3小時,每用眼30分鐘、休息10分鐘,早睡早起,達到充分休息。