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【鄧醫談養生】罹患腎結石會很痛嗎?

腎結石是一種固體物質在腎臟或尿道內形成的小結塊,應立即尋求醫療協助治療以避免進一步的併發症,採取健康的生活方式和飲食習慣,以降低結石形成的風險。(123RF_大紀元合成)
腎結石是一種固體物質在腎臟或尿道內形成的小結塊,應立即尋求醫療協助治療以避免進一步的併發症,採取健康的生活方式和飲食習慣,以降低結石形成的風險。(123RF_大紀元合成)

文/鄧正梁(濟德中醫診所院長)
腎結石可以非常疼痛。腎結石是一種固體物質在腎臟或尿道內形成的小結塊,通常由礦物質和鈣結晶組成。當這些結石開始移動或穿越尿道時,它們可以導致劇烈的疼痛,這種疼痛通常被描述為一種銳利的、刺痛的感覺,通常位於腰部或下背部,有時也會輻射到腹部或鼠蹊部。

腎結石的疼痛程度因結石的大小、位置和形狀而異。有些結石可以自行排出體外,但其他較大或卡住的結石可能需要醫療處理,例如體外震波碎石術或手術。

腎結石的疼痛通常伴隨著以下症狀:

腰部或下背部的劇烈疼痛,經常會使患者無法找到舒適的體位。

噁心和嘔吐,這可能是因疼痛引起的反應。

頻繁的尿意,但只能排尿少量或沒有尿液。

血尿,尿液中可能帶有血液。

如果您懷疑自己患有腎結石,應立即尋求醫療協助,因為疼痛可以非常嚴重,並且可能需要治療以避免進一步的併發症。

哪些人容易得腎結石?

腎結石的形成是一個複雜的過程,涉及多種因素。

以下是一些容易患上腎結石的風險因素: 

遺傳因素:如果您的家族中有人有腎結石的歷史,您患上腎結石的風險可能會增加。

不足的水分攝入:不飲足夠的水可能導致尿液濃縮,增加了結石形成的風險。足夠的水分攝入可以稀釋尿液,降低結石的形成機會。

不良飲食習慣:攝取過多的鈣、鈉、尿酸和草酸等物質可能增加結石風險。高鈣飲食、高鈉飲食和高尿酸飲食都可能對結石形成起到一定作用。

腎臟異常結構:腎臟異常結構或解剖變化,如多囊腎或較小的腎臟,可能增加結石形成的機會。

過度憋尿:某些情況下,身體可能過度憋尿,這可能會增加結石形成的風險。

部分醫療條件:某些醫療條件,如高尿酸血症、尿液感染、尿液滯留或甲狀腺亢進等,可能增加患腎結石的風險。

藥物使用:某些藥物,如碳酸鈣抗酸劑、某些利尿劑和一些抗愛滋病藥物,可能增加腎結石風險。

年齡和性別:一般來說,年齡越大,患腎結石的風險越高。此外,男性患腎結石的風險較高,但女性也可能患病。 

總之,腎結石的形成是一個複雜的過程,多種因素可能共同作用,使人容易患上腎結石。飲食、水分攝入、生活方式和適當的醫療管理都可以幫助減少腎結石風險。

如何預防腎結石

預防腎結石的關鍵是採取健康的生活方式和飲食習慣,以降低結石形成的風險。

以下是一些預防腎結石的方法:

增加水分攝入:足夠的水分攝入可以稀釋尿液,減少結石形成的風險。每天喝足夠的水,以確保您的尿液保持清澈,並使尿液量保持在正常範圍內。

控制飲食:注意飲食中的一些因素,包括:

限制高鈣飲食:過多的鈣攝入可能增加結石風險,特別是對於以鈣為主的膳食補充劑。

減少食用高鈉食品:高鈉飲食可能導致過多的鈉被排入尿液中,增加了結石形成的風險。減少加工食品和高鈉食品的攝入。

控制尿酸攝入:如果您有高尿酸血症或痛風的風險,則應限制食用高尿酸食品,如紅肉、內臟器官、啤酒等。

避免過多攝取草酸:草酸可能與鈣結合形成草酸鈣結石。避免過多攝取草酸的食物,如花生、杏仁、菠菜等。

控制鈣和維生素D補充劑:如果您正在服用鈣或維生素D補充劑,請在醫生的建議下進行,以確保劑量合適。

適當的蛋白質攝入:限制過多的蛋白質攝入,尤其是動物性蛋白質,可以減少尿酸的形成,降低結石風險。

控制鈉攝入:降低食鹽攝入,以減少鈉的排泄,有助於減少結石形成的風險。

避免過度憋尿:盡量避免長時間憋尿,及時排尿,避免尿液滯留和結石形成。

運動和體重管理:保持適當的體重和運動可以幫助預防某些類型的腎結石。◇

鄧醫談養生
現任正梁中醫診所院長,畢業於台北醫學院醫學系,曾任外科專科醫師,之後到南京取得中醫博士學位,是國內少數專攻中西醫整合治療 更多內容>>