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2021年，美國有超過10萬6,000人死於藥物過量，其中，合成鴉片類藥物是服藥過量死亡的主因，從2020年到2021年涉及鴉片類藥物的過量死亡上升了38.1%；涉及合成鴉片類藥物（主要是非法製造的吩坦尼）的過量死亡上升了55.6%。
毒品成癮機制改變大腦
吩坦尼是一種強效的合成鴉片類藥物，與海洛因具有相似的效果。但其效力比海洛因強約50倍，比嗎啡強約100倍。使用吩坦尼後，人會感到放鬆和舒適，但這種藥物具有很高的成癮性。
在大腦內部存在著一個「獎賞迴路」，亦稱多巴胺神經迴路，其中包括三個主要部分：腹側被蓋區（VTA）、依核和前額葉皮質層。類似吩坦尼的藥物會激活VTA內的神經細胞，使其釋放大量多巴胺。多巴胺會刺激依核和前額葉皮質，從而使人產生愉悅感。
如果反覆刺激這個獎賞迴路，會引起成癮現象。人們會產生依賴，如果愉悅感減弱或消失就會不適。更可怕的是，這種愉悅感會被深植於大腦中主掌深層記憶的海馬迴。
（健康1+1／大紀元）只需使用幾次，就可能引發成癮。而戒斷時則會出現眼淚、流鼻涕、冷熱交替、坐立不安以及身體痠痛等症狀。為了避免不適感，人們可能會不斷尋求獲得藥物，甚至會參與非法活動如偷竊、搶劫等，以籌措購買費用。
一旦陷入毒癮，大腦就會發生永久性改變，這會使戒除成癮變得異常困難，一旦形成毒癮就會造成終生影響，無法通過戒毒時間的長短來判斷是否成功戒毒。
筆尖大小的吩坦尼就足以致命
美國緝毒局數據表明，僅僅大約2毫克，鉛筆尖大小的吩坦尼量就足以致命。此外，吩坦尼也容易摻雜到其他毒品中，導致許多毒品使用者因不知情而過量服用。吸毒死亡主因可歸納以下幾個方面：
吩坦尼量的潛在致命劑量。（健康1+1／大紀元）「混用毒品」：毒品藥性不同，混用可能會產生複合效應。人體無法承受這種複合效應，導致突發死亡。 「突然恢復使用」： 有些吸毒者在停用期間，身體對毒品耐受性下降，若突然恢復使用，使用者誤估耐受能力恐導致過量死亡。 「毒品過量」： 一些剛接觸毒品的人可能會忽略安全劑量；一些已經成癮的人也會因為原本劑量無法滿足需求而不斷增加，導致過量使用和致命結果。「意外死亡」：可能存在注射時不慎把空氣注入血管中，或吸毒後因意識不清時墜樓、毒駕發生交通事故身亡的情況。
大麻合法化，警惕4大危害
大麻在美國許多州合法化，然而一些地方出現了社會治安問題，美國政府每年須花費數十億美元來處理毒品問題。此外，大麻也會對健康造成一系列負面影響：
（健康1+1／大紀元）1. 過度刺激大腦的特定神經受體，導致思考困難，甚至引發幻覺、妄想和精神病等症狀。長期吸食大麻可能導致記憶、學習和認知能力下降。
2. 使人免疫力下降。
3. 使男／女性面臨不孕症。
4. 導致動機缺乏，讓人對周圍事物漠不關心。
此外，戒斷大麻時可能出現厭食、焦慮、躁動、憂鬱、睡眠障礙等症狀。
青少年吸食大麻後可能會在智力、情緒和認知方面受到持久影響。一項研究顯示，每天吸大麻的青少年在結束研究時，患有憂鬱和焦慮症狀比不吸食者高至少2~4倍。大麻還可能對學業和職業成就產生負面影響，甚至導致輟學。一些研究發現，經常大量使用大麻的人在學術和職業上成功的可能性較低。
吸毒有3失！如何自我保護？
接觸毒品的人通常始於好奇心或朋友的影響，開始時認為自己可控制使用，只是偶爾娛樂。然而，隨著時間推移，使用毒品可能會對人的生活產生嚴重影響，具體表現包括：
（健康1+1／大紀元）● 失去自由：在許多國家，毒品使用是違法的，可能會使人面臨法律制裁，如醫療治療、監視或監禁。另外，對成癮者來說，為了獲得藥物可能會涉及刑事犯罪，甚至被判刑。
● 失去健康： 長期吸食毒品會導致身心健康下降，特別是精神方面。一些毒品，如甲基安非他命，可能引發精神分裂症等嚴重問題。
● 失去親友：毒品使用會改變人的行為和社交圈子，讓人只與吸毒朋友交往，與親朋好友疏遠，導致社交關係斷裂。
毒品的影響遠不僅當下，而是對人生產生持續且嚴重的傷害。初次接觸毒品可能是輕率的行為，但隨之而來的負面影響可能會改變一個人的生活軌跡。因此，預防初嘗毒品非常重要。如果面對毒品邀約，要如何保護自己？
1. 直接拒絕：不被激將言詞影響，保持自主性，表示不願違法或被害。
2. 告知理由：告訴對方吸毒的不良後果，強調拒絕的原因，包括吸毒的危害和成癮性。
3. 委婉拒絕：轉移對話焦點，避免涉及健康重要性。
4. 遠離現場：走為上策，找藉口離開，不參與毒品相關場景。
其中推薦的方法是「三十六計走為上策」，及時離開，避免被毒品影響。牢記「最毒第一口」的原則，從一開始就避免陷入毒品的誘惑。
十招擺脫毒癮控制
如何使已經染毒或曾有毒癮的人擺脫毒癮的控制尤為重要。作為慢性復發性腦疾病，吸毒成癮需要積極尋求精神科治療，除此之外，還有一些方法可以幫助戒毒：
（健康1+1／大紀元）1. 和相關人士斷絕往來：避免與吸毒者、毒販等相關人士接觸，亦可考慮改變居住地。
2. 不涉足聲色場所：不涉足毒品交易場所，減少受毒品影響的機會。
3. 培養正當休閒：培養有益的休閒興趣，排解無聊和壓力，減少毒品使用的動機。
4. 律運動：運動可使大腦分泌内啡肽，增加放鬆與快樂感，有助戒毒時保持積極心態。
5. 均衡飲食：攝入蔬菜水果，避免高糖高鹽高熱量食物，維持健康，保持好心情。
6. 投入職場： 培養自尊和成就感，從事工作，建立生活重心和經濟來源。
（健康1+1／大紀元）7. 與親友互動：保持良好親友關係，獲得社會支持，避免孤立。
8. 交結良師益友：尋找對你有積極影響的朋友，避免與吸毒有關的人。
9. 加入社會團體：在團體分享經驗，獲得社會支持。
10. 信仰：擁有虔誠的宗教信仰，有助於保持内心平靜。
對於已嘗試戒毒並接受過醫療處理的人，回歸社會後採取上述措施，預防復發，希望大家都能愛惜自己的健康。◇
