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35歲的蕭小姐是一位幼兒園老師，說話時間長，聲音經常沙啞，嚴重時甚至發不出聲音，雖然她有服用八仙果、澎大海，喉糖、枇杷膏潤喉，但沒有太大改善。檢查診斷為聲帶長繭。後續安排嗓音復健，並調整為「前置共鳴」說話方式；治療1個月後，就不再「失聲」。
聲帶長繭的症狀
衛福部彰化醫院語言治療師顏婧縈說，聲帶長繭的症狀為聲音沙啞，而且說話吃力、發聲困難，說話時間越久，嗓音就越疲勞，可進行手術或服用類固醇來改善。
不過，即使進行手術移除聲帶繭，但說話的發聲方式沒改變，還是會復發；舉例來說，曾經有一位市場攤販，進行手術未滿1年就復發，因為他的工作就是靠著嘶吼聲聚集買氣，導致聲帶持續疲累。
嗓音復健的方式
顏婧縈表示，嗓音復健首先要放鬆肩頸肌肉，以減輕喉部壓力，還可以進行吹水運動來放鬆聲帶，減輕聲帶的傷害；接下來要改善發聲的方式，一般人說話常會喉嚨用力，這是一種費力的共鳴方式，如果改為前置共鳴，也就是共鳴位置在前腔的口腔，這樣就比較不傷聲帶，發聲也比較有效率。
顏婧縈說明，訓練前置共鳴發聲方式是將手放在鼻腔上，並發出注音符號「ㄇ」的聲音，感受鼻腔震動，接著發出「ㄇ」開頭的語詞，並慢慢延伸到其他沒有「ㄇ」音的語詞、句子；等到習慣之後，就能讓前置共鳴成為一種自然而然的發聲方式。
保護聲帶的方法
顏婧縈提醒，聲帶長繭經常發生在特定職業的人，例如：老師、攤販、業務員、導遊等，要做到保護聲帶，除了復健和調整為前置共振的說話方式之外，日常生活中也要減少對聲帶的傷害，包括避免食用刺激性食物，才不會刺激聲帶；適時補充水分，保護聲帶外層黏膜；不要大聲吼叫，才能降低頸部肌肉和喉部劇烈牽動；通過運動等方式提升肺活量，以免氣流不足，說話就容易壓喉嚨、傷聲帶。
此外，身體的疲累經常會反映在聲音上，疲勞時的聲音就不佳，建議長時間使用聲音時，一定要適時休息，每2個小時至少休息10分鐘，讓聲帶放鬆和恢復。◇
