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全身乏力，做事提不起勁兒。如果能知道疲累的原因，才能準確地了解該怎麼辦。如果是單純身體虛弱，補一補是需要的；如果有貧血，當然要補血。如果是急症問題，如腹瀉會感冒發燒，那針對病因去緩解就可以了。
不論男女，如果全身乏力，還頭昏、怕冷、嗜睡等，那很可能是腎虛，因為腎為五臟六腑之根，腎氣虛弱，元氣不足，就會呈現一派不足之象，中藥可用左歸丸、還少丹、人參養榮丸等補養不足。
夏天突然無力，又口乾舌燥，這時要考慮中暑，應趕快到陰涼的地方避暑，適當補充電解質與水分，中藥可用甘露飲、白虎湯之類的清熱退火；如果是夏日冰涼服用太過，導致的全身無力，要考慮陰暑，應立刻停止服用冰涼，待腸胃陽氣恢復，方能恢復體力；中藥可用香薷飲等發散寒氣。
貧血導致的渾身乏力常有頭暈、姿勢性低血壓；因為血紅蛋白不足，身體的內臟供氧量也會不夠，會引起相應的功能障礙；若大腦供氧量不足，頭暈就會特別明顯，食慾也會受到影響，睡眠也會不安穩。貧血中藥的調理常用歸脾湯、當歸補血湯等，針對不足的血對症下藥。
如果是腹瀉導致的無力，要飲食清淡，讓腸胃功能盡快恢復，中藥常用胃苓湯、藿香正氣散止瀉；若是慢性長期腹瀉，身體長期無力，要用脾腎雙補的中藥澀腸止瀉，如鹿角霜、白朮、茯苓等等。
感冒造成的全身乏力是最常見的，有時會有怕冷、咳嗽痰多等症狀，有些症狀不嚴重，也是會讓身體的正常活動大大受到影響。感冒造成的乏力，還是需要調治才會好，如風寒流鼻水、打噴嚏，可用葛根湯、小青龍湯等調理；若是風熱喉嚨痛，可用桑菊飲、飲翹散等疏散風熱。
以上是全身乏力的常見原因，對症處理，就可收到良好效果。◇
