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堅果

堅果入菜 營養升級 口感更豐富

堅果入菜 營養升級 口感更豐富

美味人生
謝施恩-
很少有食物能像堅果一樣，用途廣泛且令人喜愛，將堅果加入飲食中，能提升菜餚的口味，同時提供纖維質、蛋白質和健康的脂肪。....
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【醫案】每個人都有自己的淚要擦 （下）

【醫案】每個人都有自己的淚要擦 （下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
每個人都有自己的淚要擦，且看： 柳永的「執手相看淚眼，竟無語凝噎。」 范仲淹的「將軍白髮征夫淚。」 劉禹鍚的「淚....
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8種堅果每天吃一把 死亡風險減2成

8種堅果每天吃一把 死亡風險減2成

健康生活
GreenMedInfo 編譯／唐超-
堅果小巧方便，形狀口味各異，是提高營養和能量的簡單有效食品。食用堅果可以改善心臟健康，降低心血管疾病的死亡率，也能降低部....
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核桃強化身體 養生價值大揭密

核桃強化身體 養生價值大揭密

健康生活
Ellen Wan & Weber Lee-
核桃是一種對人體健康很有益處的堅果，經常吃核桃的年輕人，到中年以後，有助於強化身體機能，比較不容易發生肥胖的問題，罹患心....
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堅果飄出油耗味？該如何挑選和保存

堅果飄出油耗味？該如何挑選和保存

美味人生
李若琳-
堅果有益健康又美味，很多家庭喜歡購買經濟大包裝，但往往還沒過期，就飄出油耗味了！油耗味意味著堅果品質下降，再多吃，恐有健....
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3大「健康習慣」讓你胖！

3大「健康習慣」讓你胖！

品味生活
蘇冠米-
「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」「我吃大量蔬菜、沙拉，點心也只吃堅果，為什麼還是瘦不下來？」如果有這些情況，小心，可....
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3步驟做好腸胃道保養

3步驟做好腸胃道保養

醫療新聞
李郁玫-
許多民眾會服用益生菌來維持腸胃道的健康。專家表示，腸胃道與大腦神經系統連結緊密，維持腸胃道的健康就是身心靈平衡的關鍵，所....
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孩子增強免疫力 蛋白質吃對了嗎？

孩子增強免疫力 蛋白質吃對了嗎？

醫療新聞
施芝吟-
免疫力很重要！尤其，免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質，有著非常密切的關係。當人體在製造抗體時，必須要有蛋白質作為原料....
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滅身體的火 抗炎高手——堅果、莓果

滅身體的火 抗炎高手——堅果、莓果

醫療新聞
李馥-
提高身體免疫力，可以幫助人體對抗病毒、細菌的侵襲，有效降低人體生病的機率。研究結果顯示，蔬果中的植化素，是天然的抗氧化劑....
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免疫提升抗病毒 抗炎這樣吃！

免疫提升抗病毒 抗炎這樣吃！

醫療新聞
蘇冠米-
當身體處於慢性發炎狀態，不僅增加未來罹患癌症的風險，也可能造成免疫力下滑，使身體較難對抗外來的病毒、細菌。....
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小小舉動 啟發大大溫暖

小小舉動 啟發大大溫暖

消費情報
施芝吟-
每年的11月13日是「世界友善日」，希望透過大眾小小的善意舉動，一點一點改變世界。即日起只要在7-11、全家便利超商及網....
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追逐太陽 簡素訓踏上新疆神奇之旅尋找珍寶

追逐太陽 簡素訓踏上新疆神奇之旅尋找珍寶

健康生活
賴月貴-
簡素訓是台灣一家知名企業的老闆娘，過著恬淡安適的生活。某日在神佛的指引下，為了尋找有機食材，毅然隻身前往新疆，在陌生的國....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞