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養生

《愛因斯坦自述》信念的勇氣、知識的謙卑

《愛因斯坦自述》信念的勇氣、知識的謙卑

健康生活
賴志超（劍橋大學社會心理學博士─仁爲心理主筆）-
在《愛因斯坦自述》（Autobiographical Notes）這本由愛因斯坦親自撰寫的哲學性自傳中，他並未以傳統的自....
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【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

健康生活
James護理師充電站-
一夜好眠 7 天小提醒....
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為何有人能清楚的憶起夢境？

為何有人能清楚的憶起夢境？

健康生活
Mari Otsu 編譯／柳嵊濤-
普通人一生中，大約有1/3時間都在睡眠中度過。在這段時間裡，我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩，令人難忘....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】灰頭土臉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】灰頭土臉

中醫養生
溫嬪容醫師-
自古英雄與美人，不許人間見白頭。不論貧富貴賤，歲月從來不饒人。一位48歲女性，她的先生是大學教授，為了當個亮麗的師母，給....
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聽音樂降血壓？新研究：開創「音樂處方」潛力

聽音樂降血壓？新研究：開創「音樂處方」潛力

健康生活
George Citroner 編譯／朱青-
我們都熱愛音樂，它能助人放鬆身心，也能讓人隨之起舞，特別是古典音樂，因其對情緒的正面影響而備受推崇。音樂不僅能提升心理健....
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好好分手＆療傷 心理學家分享5策略

好好分手＆療傷 心理學家分享5策略

健康生活
陳俊村-
現實生活中，情侶或夫妻可能因緣分相聚，也可能因緣盡或情債還清而分手或離婚，伴隨而來的也許是解脫或傷痛。針對失戀或失婚該如....
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【鄧醫談養生】喝牛奶才會長高？中醫怎麼說

【鄧醫談養生】喝牛奶才會長高？中醫怎麼說

健康生活
鄧醫談養生-
每個家長都希望自己的孩子長高，於是牛奶當水喝、鈣片一把一把吃，牛排、起士...等，一樣都不少，卻發現孩子身高不但沒抽長，....
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基因如何影響自閉症？三兄妹案例解碼

基因如何影響自閉症？三兄妹案例解碼

健康生活
Marina Zhang 編譯／郭小卉-
同一個家庭裡，三個孩子由同一對父母撫養、生活在相同環境中，長大後卻走上了完全不同的人生發展軌跡。研究發現，這樣的差異，和....
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一踩就胖！10大囤脂地雷

一踩就胖！10大囤脂地雷

健康生活
高敏敏（營養師）-
明明沒吃很多，為什麼體重還是往上飆？小心啦！魔鬼藏在細節裡，有些習慣不知不覺就會讓你發胖。....
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吃辣減肥真相：助力還是阻力？

吃辣減肥真相：助力還是阻力？

健康生活
大紀元訊-
天氣好冷！又到了享受麻辣鍋的季節。許多人好奇：吃辣真的能幫助減肥嗎？對此，減重醫師表示，辣椒中的辣椒素確實具有產熱效應，....
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成功減重卻便祕？你少了關鍵步驟

成功減重卻便祕？你少了關鍵步驟

健康生活
黃襄-
減重成功讓人欣喜，但有些人在體重下降後，卻遇到一個煩惱就是「便祕」。為何一旦進入減重期間，腸道反而開始排便不順呢？本篇將....
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從容度冬 中西醫的護腎養生法

從容度冬 中西醫的護腎養生法

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，通常是一年中最寒冷時段，氣溫明顯驟降，日照時間縮短，給健康帶來不少挑戰。為了讓民眾能....
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暖度寒冬健康迎春 中醫教你大寒節氣保養法

暖度寒冬健康迎春 中醫教你大寒節氣保養法

中醫養生
游晏楠（信義馬光中醫診所醫師）-
大寒是二十四節氣的最後一個，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸....
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手臂突變壯 三寶媽驚見脂肪瘤

手臂突變壯 三寶媽驚見脂肪瘤

醫療新聞
張曜潁-
在育兒過程中，許多媽媽會發現手臂逐漸變粗或變壯，這其實是相當常見的現象。長時間抱孩子、做家務，確實容易讓手臂肌肉變得結實....
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操勞致髮白？中醫3方面著手養出豐盈黑髮

操勞致髮白？中醫3方面著手養出豐盈黑髮

中醫養生
胡乃文、張瑛瑜-
美國半導體巨頭輝達（Nvidia）行政總裁黃仁勳近來因一頭白髮成為話題人物。他告訴髮型師，不要染黑，希望呈現「這個年紀該....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞