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健康生活

小腿是「第二心臟」久坐隱藏血栓風險

小腿是「第二心臟」久坐隱藏血栓風險

健康生活
Rachel Roberts　編譯／李宇欣-
當我們談論心血管系統時，心臟通常被視為推動血液在體內總長9.6萬公里血管中循環的功臣。然而在幕後，小腿肌肉也默默出力，持....
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別忽視！扁平足可能影響孩子一生

別忽視！扁平足可能影響孩子一生

健康生活
曾蓮-
俗稱「鴨母蹄」的扁平足（Flat Foot），在日常生活中並不少見。許多人以為這僅是外觀上的差異，實則不然。若未能及早矯....
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美衛生部長：聚焦食品添加劑之安全問題

美衛生部長：聚焦食品添加劑之安全問題

健康生活
記者Marina Zhang 編譯／信宇-
「美國人正在遭受（食品）毒害。」前獨立總統候選人小羅伯特‧甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）在競選過程....
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【James護理師 充電站】巧用檸檬 少油少鹽更健康u03

【James護理師 充電站】巧用檸檬 少油少鹽更健康u03

健康生活
James護理師充電站-
檸檬有多種功效，主要包括：增強免疫力、促進消化、美白肌膚、抗氧化、幫助減肥、清新口氣等。....
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美政府新警告 常見止痛藥竟與自閉症有關？

美政府新警告 常見止痛藥竟與自閉症有關？

健康生活
Zachary Stieber　編譯／方海冬-
對很多孕婦來說，「泰諾」（Tylenol）可能是藥箱裡最熟悉的止痛藥。不過，美國政府在9月22日丟下一顆震撼彈：它的主要....
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營養之爭 全脂牛奶＆巧克力牛奶

營養之爭 全脂牛奶＆巧克力牛奶

健康生活
Sheramy Tsai 編譯／趙孜濟-
圍繞讓全脂牛奶重返食堂的爭論，突顯了美國下一代所面臨的真正食品問題。 ....
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沉默器官在呼救，你的肝臟還好嗎？

沉默器官在呼救，你的肝臟還好嗎？

健康生活
Jennifer Sweenie　編譯／郭小卉-
大多數人想到肝臟時，都會聯想到「排毒」。然而，這個強大的器官同時也是你新陳代謝的指揮中心，它調節血糖、處理脂肪並儲存重要....
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【鄧醫談養生】肝炎治療用小柴胡湯

【鄧醫談養生】肝炎治療用小柴胡湯

健康生活
鄧醫談養生-
肝臟是人體最大的器官，也是「沉默的器官」，罹患肝炎是肝癌高風險族群。不論是B肝、C肝，都可以用「小柴胡湯」治療。....
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關節痛、睡不好、悶悶不樂 4種精油療癒身心

關節痛、睡不好、悶悶不樂 4種精油療癒身心

健康生活
陳美智芳療師-
黃曆九月初九為重陽節，芳療師介紹幾種能舒緩關節疼痛、促進食慾、幫助睡眠的精油。....
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人工食品色素 讓孩童衝動、易怒、過動

人工食品色素 讓孩童衝動、易怒、過動

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
像大多數父母一樣，惠特尼（Whitney）和布蘭登‧卡伍德（Brandon Cawood）夫婦一直相信，他們的兒子很可愛....
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【James護理師 充電站】連假後，給身體一點溫柔調整

【James護理師 充電站】連假後，給身體一點溫柔調整

健康生活
James護理師充電站-
中秋、國慶等一連串連假，少不了聚會、餐飲、烤肉等活動，一連幾天美食饗宴，讓味蕾滿足，也讓腸胃有點疲憊。節慶過後，別急著「....
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吃「211餐盤」依然難瘦？醫：關鍵在食材

吃「211餐盤」依然難瘦？醫：關鍵在食材

健康生活
李怡欣-
為什麼一樣是照著「211餐盤」飲食，有些人能輕鬆瘦下來，有人卻努力許久仍看不到明顯成果？醫師表示，關鍵往往不在餐盤比例，....
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水喝錯了也傷腎！盤點十大最常見NG習慣

水喝錯了也傷腎！盤點十大最常見NG習慣

健康生活
洪永祥（腎臟專科醫師） 整理／李小奕-
大家每天都在喝水，你可曾認真算過你一天喝了多少水？水喝太少會傷腎，但水喝太多對腎臟也是一種負荷。....
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踮腳100下 預防骨質疏鬆

踮腳100下 預防骨質疏鬆

健康生活
Arthur Zhang、Dannie Cheng-
骨質疏鬆症常被稱為「沉默的疾病」，因為它在早期幾乎沒有症狀，往往要等到發生骨折時，患者才驚覺骨骼已經變得脆弱。....
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總是無法原諒自己？走出內疚6個關鍵步驟

總是無法原諒自己？走出內疚6個關鍵步驟

健康生活
Cara Michelle Miller 編譯／郭小卉-
我們都曾經歷過揮之不去的瞬間：一句無心的評論、一個傷害他人的選擇、一個本該說話卻保持沉默的瞬間。對某些人來說，這些記憶依....
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