健談交流

老是感覺時間不夠用？這裡教你「用一張白紙，每天準時下班」的好方法！試試這5個小步驟，只要將時間聚焦在對的地方，讓你精準管

你知道榮登世界冠軍寶座的成功祕訣嗎？關鍵不在高明話術，而是全方位的激勵自我的正向信念。

管控好情緒，是開啟幸福人生的鑰匙。擁有好心情，世界自然變得亮麗多彩。可當遭逢不順，負面情緒席捲而來時，我們又該如何調適？

你是否有事沒事，一機在手就直直滑？無論搭車、走路、吃飯、等電梯、甚或上班工作也一直看手機！明明準備就寢了卻又臨去秋波，再

每天晨起，是否渾身提不起勁？覺得上班好辛苦、壓力好大！告別無奈人生，試試這招「黃金儀式」，幫你找回生活動力，朝你喜歡的人

你曾經被主管飆罵，感覺委屈心累嗎？調整情緒的速度，就是成功的速度！情緒滑向低谷時，只要學會自問「三個問題」，即可轉化負面

從早忙到晚，工作還是做不完？根據研究，90%上班族工作效率不佳。想要在職場上勝出，學會3個小技巧，幫你阻擋外界干擾，專注

荀子《勸學》：｢目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。」君子為學貴在專一，切忌貪多務得。你是否覺得自己花了200%的努力，成果

《中庸》有言：「凡事豫則立，不豫則廢。」好不容易訂下的目標，如何才能如期、如質達成？今天跟大家分享，一個成功人士都具備的

常常希望每件事要求完美，事情總拖到最後才做？沒把握的事與其做壞，不如不做比較安全？以上情況常是你內心寫照嗎？今後可以不用