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春季沙拉主角 新鮮蘆筍

新鮮的蘆筍是這道沙拉的主角。(Joe Keller/TNS提供)
新鮮的蘆筍是這道沙拉的主角。(Joe Keller/TNS提供)

文/America's Test Kitchen 編譯/徐海韻
隨著季節變化,現在是時候在正餐中加入新鮮的蔬菜了!這道充滿活力的沙拉,以新鮮蘆筍為特色,搭配美味香蒜醬,最後加入切成薄片的梨和烤杏仁,增加酥脆口感,還有葡萄帶來的甜味,和山羊起士獨特的風味。

可以用帕瑪森起士(Parmesan)代替羅馬山羊起士(Pecorino Romano)。先將起士磨碎,製成香蒜醬;再拌入沙拉。選用大支一點的蘆筍,這樣切起來更容易,切成約1.2公分厚的薄片。

蘆筍葡萄沙拉佐山羊起士

【材料】4~6人份
香蒜醬(Pesto):2杯新鮮薄荷葉、1/4杯新鮮羅勒葉、1/4杯山羊起士絲、1茶匙碎檸檬皮、2茶匙檸檬汁、1瓣切碎大蒜、鹽和胡椒、半杯特級初榨橄欖油

沙拉:900g蘆筍(切去尾部)、1杯約170g葡萄(切成薄片)、1杯約110g山羊起士絲、3/4杯杏仁(烤熟後切碎)、鹽和胡椒

【作法】
製作香蒜醬:
將薄荷、羅勒、山羊起士、檸檬皮、檸檬汁、大蒜和3/4茶匙鹽用調理機混合打碎,約20秒,移至一個大碗中。倒入橄欖油,攪拌均勻,加入鹽和胡椒粉調味。

製作沙拉:
把蘆筍尖切成2公分長的小段,蘆筍莖斜切成0.3公分厚、約5公分長的薄片。把切好的蘆筍、葡萄、山羊起士和杏仁加入香蒜醬中,攪拌均勻。用鹽和胡椒粉調味後即可上桌。

原文:Raw Asparagus Makes a Lasting Impression in This Spring Salad發表在英文大紀元網站。◇