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世界各地百歲人瑞 分享長壽祕訣

世界各地百歲人瑞 分享長壽祕訣

品味生活
陳俊村-
千百年來，人們都在尋求長壽的祕方，以期長命百歲。而那些活到100歲的人瑞自然會成為人們研究和學習的對象。究竟這些人瑞如何....
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健康又長壽 「哈佛飲食」受關注

健康又長壽 「哈佛飲食」受關注

健康生活
李言-
受到環境與病菌汙染的當今高齡化社會中，「長壽」和「健康」的話題，比以往任何時候都更受歡迎，這也是「哈佛飲食」再次受到人們....
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從食材到製法 日本傳統飲食的長壽密碼

從食材到製法 日本傳統飲食的長壽密碼

美味人生
王佳宜（Ellen Wan）-
日本是世界上首屈一指的長壽大國，國民平均壽命長期保持世界前列。一直以來，日本人健康長壽被認為與日本飲食有很大關係，日本傳....
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身高較矮 可能活比較久？

身高較矮 可能活比較久？

健康生活
陳俊村-
說到壽命，女性通常活得比男性久。事實上，身高與壽命也有關係，而且矮個子的人比較長壽。為什麼會這樣呢？現在來看看專家怎麼說....
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快樂和健康生活 哈佛85年研究揭祕

快樂和健康生活 哈佛85年研究揭祕

健康生活
陳俊村-
人人都嚮往快樂和健康生活，但是往往不得其門而入。美國哈佛醫學院長達85年的研究，揭開快樂和健康生活的祕訣，在於穩固和良好....
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每天吃5種食物 日本人健康又長壽

每天吃5種食物 日本人健康又長壽

健康生活
陳俊村-
日本人向來以長壽聞名，而日本人長壽的祕訣主要與飲食有關。在日本長大、目前在美國執業的營養學家宮下麻子（Asako Miy....
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研究：橙皮素有助代謝及延緩老化

研究：橙皮素有助代謝及延緩老化

綜合
林紫馨-
想要長壽延緩老化，吃柑橘類水果時不要把果皮剝掉，陽明交大在動物實驗中發現，高齡小鼠餵食「橙皮素」（hesperetin）....
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美82歲醫生每天活力滿滿的祕訣！

美82歲醫生每天活力滿滿的祕訣！

健康生活
陳俊村-
人要活得長久並不容易，而要活得長久，且少有病痛，就更不容易。日前美國一名8旬神經外科醫生，分享讓他既長壽又健康的幾個方式....
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史上最長壽陸龜 190歲喬納森再創紀錄

史上最長壽陸龜 190歲喬納森再創紀錄

寰宇搜奇
英文大紀元記者Louise Chambers 編譯／張雨霏-
在南大西洋偏遠的英屬聖凱倫拿島上，住著一隻名為喬納森（Jonathan）的塞席爾巨型陸龜（亞達伯拉象龜），現已190歲高....
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吃蘋果皮 更可防癌、延壽

吃蘋果皮 更可防癌、延壽

健康生活
Michael Greger（美國生活方式醫學會成員、醫學博士）編譯/朱莉-
「一天一蘋果，醫師遠離我。」吃蘋果好處多多，大家都知道。令人意想不到的是，「蘋果皮」更能發揮意想不到的功效！....
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世界上最長壽的人們 有哪些飲食習慣？

世界上最長壽的人們 有哪些飲食習慣？

品味生活
夏雨-
遵循健康的飲食習慣和積極的生活方式，有益身心健康，也有利於長壽。那麼哪種飲食習慣是健康的呢？今天，我們就提供世界上最長壽....
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研究：樂觀的人更能活超過90歲

研究：樂觀的人更能活超過90歲

品味生活
陳俊村-
很多人都想長命百歲，或是至少活到90歲，而這個願望能否成真，取決於很多因素，其中可能包括要保持樂觀的心態。最近就有一項研....
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【大真博士話中藥】九大仙草之首 疫後滋陰好幫手

【大真博士話中藥】九大仙草之首 疫後滋陰好幫手

中醫養生
大真博士話中藥-
「蚱蜢髀多節，蜜蜂脾有香。蘚痕分螺砢，蘭穎聚琳琅。藥譜知曾有，詩題得未嘗。瓦盆風弄晚，彼拂一襟涼。」〈石斛〉——（宋）洪....
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愛喝飲料、不忌口 119歲老人長壽的原因？

愛喝飲料、不忌口 119歲老人長壽的原因？

健康生活
蘇冠米-
獲金氏世界紀錄認定為全球不分男女最長壽者、住在日本福岡市的田中加子在今（2022）年4月19日辭世，享嵩壽119歲。她生....
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新研究：吃什麼可以多活最多13年？

新研究：吃什麼可以多活最多13年？

美味人生
夏雨-
根據一項新發表的研究，改變一個人的日常食物選擇，可能會讓他的壽命增加最多13年，特別是這個人從年輕時開始改變不良飲食習慣....
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