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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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零食

5種減肥必吃食物 4種健康零食

5種減肥必吃食物 4種健康零食

健康生活
Lisa Lin 編譯／朱莉-
如果想成功減肥，應該遵循控制飲食和規律運動兩原則。營養師彭逸珊（Pang Yi-shan）透露，減肥應該是70%飲食控制....
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單元1. Tongue Twisters（趣味繞口令）

單元1. Tongue Twisters（趣味繞口令）

教育園地
快樂英語角-
練習英文繞口令的目的，主要是能增進口說時：「發音標準」、「流暢度」與「韻律感」。學習合理的把字詞串組在一塊，何時停頓，何....
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脆口又健康 超唰嘴的烤南瓜籽！

脆口又健康 超唰嘴的烤南瓜籽！

美味人生
李若琳-
南瓜收穫的季節，除了做南瓜料理，從南瓜裡掏出來的瓜籽，也別直接扔掉，否則就太可惜了。 ....
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清淡又不用擔心膽固醇的小零食

清淡又不用擔心膽固醇的小零食

美味人生
Mat Lecompte 編譯／徐海韻-
悶熱的季節，想吃點小零食，有飽腹感，又怕暗藏危險卡路里。這時候，有什麼好選擇呢？ ....
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親子共讀一起來──《古利和古拉去遠足》

親子共讀一起來──《古利和古拉去遠足》

家庭教育
大象河馬-
「遠足」會讓你聯想到什麼？朋友、零食、開心、玩耍、郊外、唱歌、兒歌……....
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6種零食可以放心吃 既解饞又健康

6種零食可以放心吃 既解饞又健康

健康生活
鄭孝祺-
從小，父母就會叮嚀孩子，吃零食是不好的習慣，零食是垃圾食品，既沒營養，又影響吃三餐的胃口。不過，有研究顯示，某一些零食不....
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小孩看食品廣告 易受到不良影響

小孩看食品廣告 易受到不良影響

美味人生
陳俊村-
你是否曾經注意到，你的孩子在看了某種零食的廣告後，吵著要吃這種零食？....
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網購中國零食無繁體字標示 立委憂食安疑慮

網購中國零食無繁體字標示 立委憂食安疑慮

食品
徐翠玲-
近來，中國重鹹口味零嘴「魔芋爽」在臺灣小學生之間掀起流行，立委質詢時表示，網路賣場充斥沒有繁體中文標示的中國的食品，小學....
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消基會抽驗1蛋捲 鈉含量超標2倍

消基會抽驗1蛋捲 鈉含量超標2倍

綜合
賴玟茹-
吃零食是許多人解饞紓壓的方式之一，消基會15日公布市售零食營養素檢測結果，25件樣品包括蛋捲、洋芋片、奶油或起司口味餅乾....
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讓孩子遠離零食

讓孩子遠離零食

副刊文學
楊森永-
隨著時代越來越進步，現在的小朋友能選擇的零食種類也越來越多。自己並不反對零食當作孩子的獎勵動機，但是慎選產品是極重要的一....
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甜點系男子不忌口 吃出重度脂肪肝

甜點系男子不忌口 吃出重度脂肪肝

醫療新聞
李郁玫-
30歲的包先生，平時工作壓力大，經常享用美味的甜點、零食來紓解壓力，近期他接受健康檢查，發現已有重度脂肪肝，還有肝功能異....
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想吃又想當纖女 8種低卡零食解饞

想吃又想當纖女 8種低卡零食解饞

品味生活
林蘇菲-
人生不能沒有零食，不論是上班中途需要嘴饞振奮一下精神、或是在家中追劇的必備品，每次吃完總是擔心熱量卡在腰間肉上，或是吃到....
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10大垃圾食物熱量排行榜公開　讓你學習Say No

10大垃圾食物熱量排行榜公開　讓你學習Say No

品味生活
Demi（World Gym Blog）-
追劇、看電影，免不了來杯手搖飲和超療癒的垃圾食物，但這樣的組合，會讓你胖！快看看10大垃圾食物排行榜，同時解密食物熱量，....
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中元祭 輕鬆買，誠意拜

中元祭 輕鬆買，誠意拜

消費情報
施芝吟-
現代人生活忙碌，消費者採買中元祭品更追求便利、快速，直接到超商準備，也能拜的很「澎派」！....
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想瘦又貪嘴 樂不思「鼠」的吃零食8大攻略！

想瘦又貪嘴 樂不思「鼠」的吃零食8大攻略！

品味生活
鄭宜芬-
俗話說「呷甜甜好過年」，過年不吃糖，簡直不可思議！把握下8大原則，讓您既能滿足口腹之慾，又比較不容易發胖，樂不思「鼠」過....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞