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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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上班族

下午3點開始沒電？營養師揭上班族「能量斷崖」原因

下午3點開始沒電？營養師揭上班族「能量斷崖」原因

健康生活
楊子樊-
下午3點，你是不是也會眼皮變重、腦袋變鈍、專注力一路下滑，甚至會議越開越放空，手不自覺伸向咖啡、手搖飲或甜點，彷彿非得靠....
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一上班就頭痛、拉肚子？揭密現代人「腸胃型焦慮」

一上班就頭痛、拉肚子？揭密現代人「腸胃型焦慮」

中醫養生
黃星若-
「星期一症候群」對許多上班族來說，可不只是一種心理上的厭世感，而是伴隨著真實的生理痛苦。不少人有這樣的經驗：週末還好好的....
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8成5上班族曾遭霸凌 逾7成選擇吞忍

8成5上班族曾遭霸凌 逾7成選擇吞忍

縱橫職場
徐翠玲-
訂雞排飲料獨漏某人、遞假單被主管拒簽、開會故意跳過你、LINE群組公開罵人……過去上班族認為只是職場文化選擇默默吞下，但....
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中醫怎麼看網球肘？

中醫怎麼看網球肘？

中醫養生
王垣皓（崇德馬光中醫診所醫師）-
「網球肘」讓人直覺以為，這是打網球的人才會遇到的問題，但事實上，臨床上最常見的網球肘患者，反而是那些長時間使用滑鼠的上班....
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有這5項抗AI技能 上班族職場不敗

有這5項抗AI技能 上班族職場不敗

縱橫職場
吳畏-
雖然人工智慧（AI）帶來生活便利，但這種新技術已衝擊職場，可能搶走人們的飯碗。處在來勢洶洶的人工智慧時代，上班族究竟該擁....
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上班族幸福嗎？ 3成無法兼顧工作與生活

上班族幸福嗎？ 3成無法兼顧工作與生活

縱橫職場
徐翠玲-
對上班族而言，「工作不只是收入來源，更關係到生活品質與幸福感」。上班族對工作滿意度為何？最新調查顯示，每4位上班族就有1....
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7成上班族育兒壓力大 外籍幫傭有解？

7成上班族育兒壓力大 外籍幫傭有解？

縱橫職場
徐翠玲、謝苡柔-
上班族的育兒壓力已漸漸轉化為勞動市場隱憂。行政院日前拍板定案，開放家中有未滿12歲童，可申請外籍幫傭，特殊家庭也有相關條....
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調查：9成上班族因育兒調整職涯 6成4支持外籍幫傭新制

調查：9成上班族因育兒調整職涯 6成4支持外籍幫傭新制

綜合
謝苡柔-
1111人力銀行24日公布最新調查顯示，逾九成上班族因育兒調整職涯規劃，隨行政院近期放寬外籍家庭幫傭申請條件，約六成四受....
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上班族平均負債241萬 薪水逾4成還貸款

上班族平均負債241萬 薪水逾4成還貸款

縱橫職場
徐翠玲-
上班族貸款多高？承受多大壓力？最新調查顯示，8成2上班族曾背負至少2項貸款，平均負債241萬元，薪水4成1還貸款；貸款項....
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自己當頭家！ 6成4民眾想創業

自己當頭家！ 6成4民眾想創業

縱橫職場
徐翠玲-
上班族轉換跑道，創業已成重要選項。根據1111人力銀行調查指出，64.2%民眾有創業意願，其中15.8%已實際投入創業。....
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上班族近8成運動不足 月花887元運動

上班族近8成運動不足 月花887元運動

縱橫職場
徐翠玲-
1111人力銀行公布「2026上班族運動休閒習慣調查」顯示，76.9%上班族自評運動量普遍不足，其中包括「完全不足」40....
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軍公教年終獎金2/6入帳 「這條件」最高領2.5個月

軍公教年終獎金2/6入帳 「這條件」最高領2.5個月

綜合
謝苡柔-
軍公教年終獎金6日陸續發放，多數人可望領到最高2.5個月，引發各界關注。依規定，符合資格者保底可領1.5個月年終工作獎金....
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上班族有殼代價 5成扛房貸

上班族有殼代價 5成扛房貸

縱橫職場
徐翠玲-
房價轉跌、房貸壓力連2季下滑，但上班族購屋壓力減輕了嗎？1111人力銀行調查指出，50.9%上班族每月須幫自己或家人繳交....
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10大精品品牌 上班族追捧富人不愛

10大精品品牌 上班族追捧富人不愛

品味生活
夏雨-
上班族和富人對品牌的看法不同。一些上班族存錢購買的名牌商品，富人們不一定關注。富人追求的是低調奢華，他們也有財力實現這目....
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音樂巨人養成日常 學習貝多芬5作息

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縱橫職場
沃克·拉爾森（Walker Larson） 譯／徐筱婷 -
德國作曲家兼鋼琴家貝多芬，在西方音樂從古典時期邁向浪漫時期的過程中，他的創新且感人至深的交響曲、奏鳴曲與四重奏，都扮演了....
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