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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

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醫療新聞
胡乃文-
生理期是減肥的好時機，根據月經週期安排瘦身計畫，佐以不同的飲食與運動，減肥可達事半功倍之效，而且還能補鈣、消水腫、解便祕....
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端午別亂跑！啟動居家運動新模式

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醫療新聞
施芝吟-
端午別亂跑！防疫人人有責。民眾在家可透過簡單安全的居家運動，加強自身防護力並維持體能。衛福部國健署署長吳昭軍，提供以下4....
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啞鈴、筋膜槍買氣增近5成

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消費情報
鄭宜芬-
企業實施居家辦公，民眾也自主執行「非必要不出門」，活動範圍縮小、擔心變胖，因而帶動居家健身用品銷售成長，其中以啞鈴、筋膜....
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最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道！

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品味生活
鄭宜芬-
想要跟肥肉說掰掰嗎？《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》分析2021年減重話題的網路聲量....
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藥物搭配運動 戒菸不會胖

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彰投
謝五男-
彰化55歲李先生健檢時發現其心臟冠狀動脈中度阻塞，醫師警告心肌梗塞風險高，勸他戒菸。但他多年前曾因戒菸胖了10多公斤而放....
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把走路當運動 醫師：日行7千步 越走越健康

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消費情報
鄭宜芬-
隨著本土疫情案例再起，間接促使「靜態生活」型態人口增加。除了個人防護不能鬆懈之外，透過走路保持適當、基本的活動量，有助增....
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運動服越洗越臭？因為你沒用運動洗衣精啊！

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品味生活
Angie（World Gym Blog）-
每次訓練後都有清洗沾滿汗水的運動服，卻還是覺得越洗越臭嗎？犯了這5個錯誤的洗衣方式，會讓運動服成為細菌的溫床。運動服就像....
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醫療結合運動 彰濱秀傳運動中心開幕啟用

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彰投
謝五男-
救國團與秀傳醫療體系合作打造醫療健康級的專業運動中心，歷經密集籌備及兩個月的試營運後，於4月12日正式舉辦開幕典禮。與會....
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將運動融入生活 隨時隨處都是健身舞臺

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醫療新聞
李郁玫-
每到連假，除了可以好好休息、安排出遊之外，也是與親朋好友聚餐的好時機，但令人最不想面對的就是假期過後體重上升。冬天氣溫低....
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運動健將暴肥 竟是這疾病引發

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醫療新聞
李郁玫-
54歲的郭先生是位自行車運動好手，100公里騎3個多小時，對他來說是家常便飯，也曾多次成功挑戰武嶺。最近在20天內出現明....
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介紹我自己

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學習天地
林品汝-
我就讀油廠國小，至今已經72年的歷史，學校生態豐富還被稱為「森林小學」，因為有很多小動物，有小松鼠、貓頭鷹、五色鳥等可愛....
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青少年放假 久坐時間增加

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醫療新聞
施芝吟-
放假期間，你是否有發現孩子上網聊天、打電玩、看電視（靜態活動）所花時間，明顯多於平日？根據董氏基金會針對六都青少年調查發....
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與孩子運動 玩出好心情

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醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情衝擊全球，加上臺灣也出現多例本土案例，這段期間避免到人潮擁擠的景點，假日不妨帶孩子到住家附近公園....
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過年吃胖快速減脂 5招燃脂運動+2招不掉肌肉

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品味生活
Angie（World Gym Blog）-
有沒有方法可以快速減脂嗎？答案是有。可是，亂減脂造成復胖的例子多不勝舉，甚至危害生命。到底，什麼樣的減體脂肪方法才能健康....
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逆轉脂肪肝 就靠這2件事

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醫療新聞
蘇冠米-
脂肪肝已成為臨床上最常見的慢性疾病之一，雖然症狀不易察覺，不痛也不癢，但是日後卻可能發展成肝硬化、肝癌。不過，幸好脂肪肝....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞