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研究：每天一根胡蘿蔔 可預防癌症

研究：每天一根胡蘿蔔 可預防癌症

健康生活
Sheramy Tsai 編譯／朱莉-
如果你以為胡蘿蔔只是兔子的專屬食物，那就錯了！最近的研究表明，咀嚼這種蔬菜可能不僅有益視力，還可能是抗癌的祕密武器。....
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【James護理師 充電站】找回好體態 健康腰圍5訣竅！

【James護理師 充電站】找回好體態 健康腰圍5訣竅！

健康生活
James護理師充電站-
想要維持活力、健康體態與回春的體力嗎？切記「健康腰圍5訣竅」。....
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久坐族福音 這樣「坐」最養生

久坐族福音 這樣「坐」最養生

健康生活
Amy Denney 編譯／張玉-
人們習慣長時間坐在椅子上，但專家指出，「席地而坐」這種看似傳統的坐姿，能改善關節靈活性與身體平衡，減少腰痛與跌倒風險！....
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大膽的健康選擇：優質能量

大膽的健康選擇：優質能量

健康生活
Susan C. Olmstead 編譯／王月-
要在當今社會中，盡可能的保持健康，要怎麼做呢？凱西‧米恩斯博士（Dr. Casey Means）認為：「要有足夠的勇氣去....
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【運勢解析】屬龍者把握11月工作大強運！

【運勢解析】屬龍者把握11月工作大強運！

品味生活
王妙坤老師-
來到2025年的倒數第二個月分，許多生肖在本月都有不錯的工作運。請看「感應占卜師」王妙坤老師，以多年命理經驗，分析202....
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想吃冰淇淋 就選這些健康替代品

想吃冰淇淋 就選這些健康替代品

美味人生
Environmental Nutrition的Kristen N. Smith 編譯／徐海韻-
你是不是渴望吃冰淇淋，卻又想控制卡路里、糖分或脂肪的攝取？消息是——有一些輕淡的冰淇淋替代品，既能滿足你對甜食的渴望，又....
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美將公布新指南 重新定義「健康食物標準」

美將公布新指南 重新定義「健康食物標準」

醫療新聞
吳香蓮-
在川普政府「讓美國再次健康」（Make America Healthy Again）倡議的推動下，美國官方的飲食指南將再....
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霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
二十四節氣是古人觀察自然氣候變化，因應不同季節特性在農耕、生活與養生保健上。一年有春、夏、秋、冬四季，而每一季又各有六個....
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熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

中醫養生
陳貽嬋（竹北昌盛堂中醫診所中醫師）-
過去的人，日出而作、日落而息，作息符合晝夜節律，精氣神飽滿；現代人超時工作，回家後「報復性熬夜」，長期下來未老先衰、代謝....
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讓碳水化合物 再次變得健康

讓碳水化合物 再次變得健康

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／王月-
走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全穀燕麥，都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好，....
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精子品質透露壽命長短！醫：男不孕是健康警訊

精子品質透露壽命長短！醫：男不孕是健康警訊

健康生活
陳雅婷-
近期丹麥一項涵蓋逾7.8萬名男性、長達50年的研究發現，精液品質與壽命有著高度相關。其中，總活動精子數最高組的男性，平均....
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營養學家為何讓孩子吃麥當勞？

營養學家為何讓孩子吃麥當勞？

健康生活
陳俊村-
營養學家平時會教導人們如何攝取健康的飲食，以增進身體健康。而對於麥當勞等速食店所販售的漢堡和薯條等「垃圾食品」，他們會讓....
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體溫會透漏什麼健康訊號？

體溫會透漏什麼健康訊號？

健康生活
George Citroner 編譯／王月-
你的「正常」體溫，可能並不像你想的那樣正常！最新研究表明，我們的「體內溫度計」其實會因多種因素而波動。....
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保護大腦和神經系統 專家：別吃三類食物

保護大腦和神經系統 專家：別吃三類食物

健康生活
夏雨-
我們知道，莓果、堅果、鮭魚等食物，有助於保持大腦健康，但神經科醫生表示，有些鮮為人知的食物，也可能影響神經系統和大腦健康....
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健康又解饞 營養師推薦：六種搭機小零食

健康又解饞 營養師推薦：六種搭機小零食

休閒旅遊
夏雨-
很多人搭機旅行時，在興奮之餘，也會感到焦慮，畢竟從家裡到登上飛機，在飛機上度過幾個、甚至十幾個小時，並非輕鬆的經歷。如果....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞