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年齡越大越早起床？專家解釋原因

年齡越大越早起床？專家解釋原因

品味生活
陳俊村-
隨著年齡的增長，人們可能會發現，自己的起床時間會變得比較早，往往時間一到就睡不著了。不少年長者甚至在清晨四、五點就睡醒了....
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掌握逆齡密碼 營養師養顏攻略

掌握逆齡密碼 營養師養顏攻略

品味生活
楊子樊-
「我變老了嗎？」當你發現眼周出現細紋、雙頰不再膨潤，甚至肌膚開始變得蠟黃、乾燥，這些都是膠原蛋白流失的跡象！ ....
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研究：橙皮素有助代謝及延緩老化

研究：橙皮素有助代謝及延緩老化

綜合
林紫馨-
想要長壽延緩老化，吃柑橘類水果時不要把果皮剝掉，陽明交大在動物實驗中發現，高齡小鼠餵食「橙皮素」（hesperetin）....
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身體提早老化 與體液減少有關？

身體提早老化 與體液減少有關？

健康生活
李熙-
隨著年齡增長，身體的功能逐漸衰弱，開始出現關節僵硬、消化不良、夜尿增多、小便乾澀等症狀，其實這些症狀不一定是因為「年紀大....
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中小學師資老化 教團籲退休門檻降回50歲

中小學師資老化 教團籲退休門檻降回50歲

綜合
林紫馨-
受到少子化影響，教師職缺減少，且受年金改革等因素影響，中小學教師年齡結構持續老化，對此，立委提案要求教育部研議改善師生比....
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聽力衰退的跡象，別忽略！

聽力衰退的跡象，別忽略！

品味生活
陳俊村-
人們的聽力可能因為老化或噪音的影響，而逐漸衰退，但卻不容易察覺出來。有專家提供了幾個聽力衰退的跡象，與應該注意的事項，值....
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吞嚥功能退化八大警訊 出現一種應注意

吞嚥功能退化八大警訊 出現一種應注意

綜合
賴玟茹-
臺灣將邁入超高齡化社會，長者若因吞嚥問題排斥進食，可能會加速失能、臥床，甚至危及生命，但國人對於吞嚥問題警覺性不高，專家....
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2021年國人平均壽命80.86歲 歷年次高

2021年國人平均壽命80.86歲 歷年次高

焦點
袁世鋼-
內政部19日公布「110年簡易生命表」，國人平均壽命為80.86歲，其中男性77.67歲、女性84.25歲，與2019年....
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世界上真的有零衰老的生物嗎？

世界上真的有零衰老的生物嗎？

教育科普
李少維-
所有的生物都會經歷生老病死的過程。但是科學家發現，一些生物的老化和人類差異很大，可以達到非常緩慢的狀態，甚至在很多年裡都....
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老花眼年輕化！這樣做既護眼又養身

老花眼年輕化！這樣做既護眼又養身

中醫養生
蘇冠米-
當出現老花眼的症狀時，就是身體老化的一種警訊。雖然如此，但現今有越來越多三十幾歲的年輕人提早罹患老花眼，所以要預防老花眼....
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戒掉怨恨吧！它是一種毒素 讓你老得快

戒掉怨恨吧！它是一種毒素 讓你老得快

品味生活
蘇冠米-
每個人多少會有負面情緒，例如怨恨、不滿等，這些情緒通常會過去。但是，若你時常感到怨恨，當心負面情緒會讓你提早長皺紋、老得....
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奇異果連皮吃 營養更加倍！

奇異果連皮吃 營養更加倍！

健康生活
謝施恩-
吃奇異果時，你習慣剝皮吃嗎？其實，奇異果的果肉營養豐富，熱量低。果皮雖然看起來不可口，但確實可以食用，類似桃子的外皮。....
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對抗皮膚老化的5個天然良方

對抗皮膚老化的5個天然良方

品味生活
GreenMedInfo 編譯/唐超-
時間的刻刀從不留情。無論你如何富有，有花不完的錢去做美容、買護膚品，自然規律依然會令你衰老。....
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口罩下的「難聲」之隱

口罩下的「難聲」之隱

醫療新聞
張智惠（振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心醫師）-
過去在主持、戲劇、歌唱、脫口秀等不同領域表現活躍的某位男性藝人，近年來發現在主持節目過程中，聲音容易沙啞，唱歌連續一、兩....
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5種抗老妙方 讓你青春常駐

5種抗老妙方 讓你青春常駐

品味生活
林安柏-
人人都想讓青春在自己身上留駐，但卻又不得其門而入。要知道，只要過了20歲，肌膚就不像18歲那樣水潤光澤，過了30歲便不如....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞