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中醫養生

遠離糖尿病 中醫傳授五大要訣

遠離糖尿病 中醫傳授五大要訣

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
上班族張先生是一名內勤員工，平常久坐少動，飲食偏油膩、愛吃甜食，且工作壓力大、睡眠不足。近半年，常感到身體不適、口乾舌燥....
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穿襪睡覺有學問 看看你適不適合

穿襪睡覺有學問 看看你適不適合

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
你曾有過以下經驗？腳冰凍到睡不著，或是穿襪子睡覺結果熱醒？很多人可能都有這樣疑問：我適合穿襪子睡覺嗎？這是一個看似普通又....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補益活血的荔枝

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補益活血的荔枝

中醫養生
溫嬪容醫師-
荔枝是自古以來的水果聖品。為病後體弱、痛經血崩、失眠、健忘、易疲倦者食療補品。強壯滋補之力，勝於他果，俗稱「一顆荔枝三把....
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春分到！中醫教你吃甜甜養好肝

春分到！中醫教你吃甜甜養好肝

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》：「老境昏昏只醉眠，不知門外豔陽天。悉為有客攜壺至，又以閒人到酒邊。山路試登桃映口，溪....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎暖胃的韭

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎暖胃的韭

中醫養生
溫嬪容醫師-
韭性味辛甘溫，入胃、肝、腎經，有「春菜第一美食」之稱。能解肉食毒。行氣活血，調和臟腑，下氣調營，袪陰散寒，補腎助陽。主治....
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捍「胃」任務，重建超人消化力

捍「胃」任務，重建超人消化力

中醫養生
程俊文（藍田馬光中醫診所醫師）-
現代人工作壓力山大，不論是每天股市看盤心情起伏，還是AI科技業日夜加班的工程師們，經常受到腸胃不適所苦。因為趕著上班忘記....
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眼睛畏光、怕風，中醫助緩解

眼睛畏光、怕風，中醫助緩解

中醫養生
陳文敏-
許多人因長時間看手機、電腦或電視，導致眼睛乾澀疲勞，甚至出現畏光、怕風等不適症狀，儘管依賴營養補充品和人工淚液來緩解症狀....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健脾下水的鯉魚

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健脾下水的鯉魚

中醫養生
溫嬪容醫師-
鯉魚性味甘平，入脾、腎。能補脾健胃，清熱解毒，止咳通乳，利小便，消腫。治黃疸，肺水腫，腹脹，咳嗽，氣喘。鯉魚為發物，皮膚....
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產後不當「少奶奶」 中醫助哺乳

產後不當「少奶奶」 中醫助哺乳

中醫養生
何佳霖（博愛馬光中醫診所醫師）-
生產完兩個月，剛回到職場的江小姐滿懷愁容的來到診間：「醫師，我發現我剛開始工作後覺得好虛脫喔，奶量居然還少了一半，中醫能....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】臟腑引經的豬（下）之2

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】臟腑引經的豬（下）之2

中醫養生
溫嬪容醫師-
豬性味甘鹹寒，能為各臟腑引經，作為組織臟器療法，同類相求。豬骨營養勝於肉，所含蛋白質多於牛肉、雞肉。豬肉勿與茶同食，易便....
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長壽祕訣 心平氣和，有益內臟健康

長壽祕訣 心平氣和，有益內臟健康

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
你知道嗎？一個人的情緒會影響內臟健康！從中醫角度看，情緒不只是心理現象，也與五臟功能密切相關，現代醫學也發現，壓力、焦慮....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瀉肺和胃的枇杷

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瀉肺和胃的枇杷

中醫養生
溫嬪容醫師-
枇杷果肉性味甘平，葉性味苦平，入肺、胃經。能和胃降氣，潤肺生津，清熱解毒，消暑氣，療腳氣。枇杷葉治肺熱咳嗽，胃熱嘔噦，傷....
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痛風發作 中醫治療 先搞定「熱痺」

痛風發作 中醫治療 先搞定「熱痺」

中醫養生
孫毓臨（屏東馬光中醫診所醫師）-
痛風發生與血液中尿酸濃度過高有極大的關聯。尿酸是普林（purine）在人體代謝後的產物，普林就是「普林」，藉由尿液排出體....
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告別3C失眠 中醫許你一個寧靜之夜

告別3C失眠 中醫許你一個寧靜之夜

中醫養生
陳慈旻（東霖馬光中醫診所醫師）-
科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。在經歷了一整天認真上課和努力工作後，晚上回到家，你是不是迫不及待想....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】臟腑引經的豬（下）之1

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】臟腑引經的豬（下）之1

中醫養生
溫嬪容醫師-
豬性味甘鹹寒，能為各臟腑引經，作為組織臟器療法，同類相求。豬骨營養勝於肉，所含蛋白質多於牛肉、雞肉。豬肉勿與茶同食，易便....
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