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習慣
習慣
想感覺年輕幾歲嗎 ? 一個習慣是關鍵
品味生活
陳俊村
-
2024年04月18日
年輕的感覺真好!我們總想變得年輕一些。瑞典斯德哥爾摩大學(Stockholm University)最近發表的一項研究顯....
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你常壓力山大 一早就焦慮嗎 ?
健康生活
陳俊村
-
2024年03月16日
許多人在早上起床後都很匆忙,甚至會感到焦慮或壓力。心理學家表示,除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外,生活中的不....
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有這5種工作習慣 專家:你有憂鬱症
縱橫職場
陳俊村
-
2024年03月14日
憂鬱症是常見心理疾病,可能與外在壓力有關,不但影響心理,也影響生理和生活各方面。有專家說,憂鬱症狀會體現在工作上,如果有....
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年後減鹽計畫 這些方式取代鹽
美味人生
李若琳
-
2024年02月15日
過年期間,每天徜徉在美食海洋裡,有些食物嘗起來不鹹,但可能隱藏高鈉陷阱!為了健康,可以透過以下方式,降低鹽分攝取。....
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養成 11個好習慣 你也可以成功!
縱橫職場
陳俊村
-
2023年12月05日
成功不是偶然的,除了努力和運氣之外,成功人士可能有些特質或習慣與一般人不同。美國長期研究成功人士的知名心理學家分享了他們....
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4種洗髮習慣 可能讓你掉髮!
品味生活
陳俊村
-
2023年09月06日
掉髮讓人煩惱不已,儘管脫髮的原因很多,但有專家表示,不當的洗髮習慣也會造成頭髮脫落。如果改變這些習慣,或許能幫助你恢復一....
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長途坐車 當心致命栓塞
品味生活
陳俊村
-
2023年08月19日
有專家說,長途開車或坐車,應該每隔一段時間就休息一下,而且下車走一走。如果沒有養成這個習慣,可能會因久坐不動,而引發一些....
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【浮生行吟】有N種方法
品味生活
方靜
-
2023年08月10日
平時,妹妹都是由她先生接送或自己騎機車回娘家;近期,大多是週末我外出活動結束順道接她過來,再由弟弟護送或搭火車回去。上次....
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【浮生行吟】習慣於好習慣
品味生活
方靜
-
2023年07月07日
日前,3歲小女孩隨著媽媽過馬路,在人行道上遭撞倒不治的新聞引起熱議。一時之間輿論譁然,「行人地獄」的話題,再度鬧得沸沸揚....
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沉迷社交媒體15年 美國女子「無痛」戒癮
品味生活
陳俊村
-
2023年04月29日
「過度使用社交媒體」可以說是現代人的通病,尤其是年輕人。這不但會影響人們的工作或生活,也會衍生記憶力衰退等健康問題。在美....
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不想當癌症候選人? 改變9種生活習慣
健康生活
鄭孝祺
-
2023年02月15日
醫療雖進步但對某些癌症還是束手無策,所以人人「談癌色變」。事實上一些讓人樂在其中的生活習慣,就是致癌因素。美國華盛頓大學....
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一天24小時 真的夠用嗎?
縱橫職場
Angela Ruth 編譯/李福緣
-
2023年01月10日
每個人的一天都是24小時,為什麼有些人能完成更多的事情呢?如果你總是錯過截止日期、約會,或必需趕緊工作才能交付任務,那麼....
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心理學家:早晨3個習慣 會讓你快樂一整天
品味生活
陳俊村
-
2023年01月05日
俗話說:「一日之計在於晨。」有心理學家建議,如果你在早晨養成3個習慣,你可以讓自己在一整天中都比較快樂,工作時也比較有生....
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發胖、睡不好 七個壞習慣造成!
健康生活
秦飛
-
2022年12月19日
荷爾蒙掌控著人體的生長和修復能力,人體脂肪的變化也深受荷爾蒙的影響,缺乏荷爾蒙將導致脂肪橫生,所以保持荷爾蒙的平衡至關重....
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只要改掉這5個壞習慣!
品味生活
Katie Holdefehr 編譯/徐海韻
-
2022年11月15日
儘管我們盡了最大的努力把家裡整理好,但一些不經意的小習慣,還是會讓我們的努力付諸東流。....
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一書引發三退大潮
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