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【James護理師 充電站】櫻桃低GI 一天最多18顆

【James護理師 充電站】櫻桃低GI 一天最多18顆

健康生活
James護理師充電站-
目前的櫻桃季，市場、超市和水果店都能以折扣價買到櫻桃。令人垂涎欲滴的櫻桃，是許多人喜愛的水果，你也採購了嗎？....
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回春就吃牛蒡 ! 這樣煮去澀、功效大 !

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美味人生
Angie（World Gym Blog）-
吃牛蒡可以回春除細紋，是真的嗎？先別急，得注意吃的技巧，還有這樣烹煮才能保留營養又美味。本文將介紹牛蒡的6大功效，「讓你....
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水果皇后——荔枝 未成熟勿吃！

水果皇后——荔枝 未成熟勿吃！

健康生活
Sandra Cesca 編譯／徐海韻-
荔枝是一種生長在熱帶的水果，在西方，它被稱為「鱷魚草莓」，在中國，荔枝已有幾千年的歷史，中醫用來緩解疼痛及胃腸道疾病。在....
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常吃這3類食物 減輕關節發炎！

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健康生活
李熙-
全球約四億人罹患關節炎，亞洲國家每4人中就有1人深受其擾。關節不好，嚴重影響生活和健康，除了要控制體重、運動之外，平日飲....
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哪些水果好吃又低糖？

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美味人生
陳俊村-
水果的營養成分很高，但它們含有果糖和葡萄糖這兩種糖。如果你有在控制自己對糖的攝取，了解哪些水果是低糖的，以及它們含有多少....
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綠茶似疫苗？研究：兒茶素提升防禦力、延長壽命

綠茶似疫苗？研究：兒茶素提升防禦力、延長壽命

美味人生
ETH Zurich 編譯／朱莉-
綠茶長期以來一直被認為對健康有好處。特別是，它含有稱為ECG和EGCG的兒茶素，這兩種營養被認為可以延長壽命。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞