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養生

中醫子午流注．現代生理時鐘 黃曆七月談「避鬼」

中醫子午流注．現代生理時鐘 黃曆七月談「避鬼」

中醫養生
黃星若-
傳統觀念中，子時是前一天的結束與新一天的開始，此時陰氣達到極點，同時陽氣開始生起。這種「陰極陽生」的時刻讓「子時」常被賦....
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為何泡進泳池，會特別想尿尿？

為何泡進泳池，會特別想尿尿？

醫療新聞
黃嫊雰（健康醫療網）-
不少民眾喜歡在炎熱的天氣進入泳池消暑，但有時候才游沒多久，突然就出現強烈尿意，即使在游泳前減少喝水或已經先上過廁所，仍可....
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加速胸部鬆弛下垂3大習慣

加速胸部鬆弛下垂3大習慣

健康生活
林則澄（健康醫療網）-
胸部下垂是不少女性在意的外觀問題，不少人會透過集中型內衣、提乳手術等方式改善。美國整形外科醫師指出，隨著年齡增長，膠原蛋....
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身體脫水如何辨識？天氣炎熱慎防7徵兆

身體脫水如何辨識？天氣炎熱慎防7徵兆

醫療新聞
黃嫊雰（健康醫療網）-
高溫天氣來襲，不只要防晒、防中暑，也要留意身體是否出現脫水！ ....
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聚餐大吃大喝胖兩公斤？醫：別慌，假性發胖作祟

聚餐大吃大喝胖兩公斤？醫：別慌，假性發胖作祟

醫療新聞
楊子樊-
跟朋友幾次聚餐或旅遊途中品嘗各地美食，不少人回家第一件事就是站上體重計，結果一看數字，怎麼才三天就胖兩公斤？也有人感覺褲....
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補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

健康生活
佐々木一（理學博士）-
編者按：從肌肉、皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟，都是由蛋白質所構成。蛋白質不足會引發多種症狀，年長者尤其需注意肌少症！肌力....
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【健康食物圖鑑】關於《食安法》修正 您了解多少？

【健康食物圖鑑】關於《食安法》修正 您了解多少？

健康生活
黃乃芸博士（中華安全永續發展協會理事長 ）-
行政院通過《食品安全衛生管理法》（食安法）修正草案，修正共計17條。此為對國內重大食安事件的制度補強，若放到全球供應鏈治....
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中醫觀點 解生活中的環境毒

中醫觀點 解生活中的環境毒

中醫養生
王麒維（五甲馬光中醫診所院長）-
人們自古以來就飽受各類疾病所苦，有時是人類自身豐富的七情六慾所致的「內因性疾病」，有時則是世界上各種氣候環境所致的「外因....
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【名家專欄】一瓶油的重量：毒油風暴下，人民真正需要的是安心

【名家專欄】一瓶油的重量：毒油風暴下，人民真正需要的是安心

健康生活
賴志超（英國劍橋大學社會心理學博士）-
早晨，廚房裡傳來油落入鍋中的聲音。母親煎一顆蛋，為孩子準備早餐；小吃店老闆升起爐火，開始一天的生意；學校廚房裡，一鍋又一....
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從荷爾蒙到人生重心 孩子如何改變父親？

從荷爾蒙到人生重心 孩子如何改變父親？

醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／健康內容團隊-
研究顯示，孩子的到來，不僅改變了父親的生活角色，也在荷爾蒙、大腦活動和身分認同上，留下可測量的印記。除了情緒上的轉變，生....
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｜週間小語｜「角色混亂」發展危機

｜週間小語｜「角色混亂」發展危機

健康生活
緩緩心理諮商所-
有一部很紅的電影《腦筋急轉彎2》，大家看了嗎？裡面談到主角在青少年時期的身心變化，以及情緒經驗與自我信念之間的發展，而這....
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老化不可逆？增肌、正姿、修心養神 逆轉生理時鐘

老化不可逆？增肌、正姿、修心養神 逆轉生理時鐘

健康生活
楊子樊-
很多人以為，疲憊是年紀到了的自然結果，卻忽略了一個關鍵事實：讓人快速衰老的，往往不是歲月，而是錯誤的生活方式。外表看似年....
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高齡撤退？第三人生重新出發

高齡撤退？第三人生重新出發

健康生活
楊世承（成人及繼續教育博士）-
我想，退休後最重要的，正是學會「忘憂」。 更要像那一整片橘黃色花海般，保有開朗、積極的生命力，而不是因面對老化現實，便選....
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最易忽略的身體警訊：腰痠、疲勞、頻尿

最易忽略的身體警訊：腰痠、疲勞、頻尿

中醫養生
陳宜民（陽明馬光中醫診所醫師）-
今天談的話題叫「腎虛」，這個名詞很常聽到，大多數人都理解為「男性性功能障礙」。的確性功能障礙是腎虛症狀的其中之一，但學理....
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【鄧醫話本草】雁肪

【鄧醫話本草】雁肪

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞