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憂鬱
憂鬱
情緒致命也救命 我與母親的真實故事
品味生活
Sina McCullough(營養學博士) 編譯/李小奕
-
2022年03月24日
你有沒有尷尬、臉紅的經驗?第一次約會時,手心是不是直冒汗?或者在公司上臺報告時,緊張得胃痛、口乾舌燥、心臟蹦蹦跳?這都是....
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如何維持腸道好菌相? 3個建議養好腸道菌種
醫療新聞
蘇冠米
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2022年02月10日
俗話說:「腸胃好,人不老」,也就是說腸道好,整個人就年輕。由於腸道菌相的好壞可以用來評估生理年齡,所以通過飲食養好腸道菌....
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一天3分鐘 讓心靈重新開機
品味生活
川本義巳(剋憂鬱心靈教練)
-
2022年01月20日
編按:面對職場、家庭和人際關係,很多人因為壓力無法紓解,以下介紹剋憂鬱教練川本義巳的「心靈重開機計畫」,每天3分鐘,幫你....
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抗憂鬱藥怎麼吃才安全?
醫療新聞
施芝吟
-
2021年12月30日
寒冬日照減少,溼冷、灰濛濛的天空讓人愁。而這波疫情恐怕會讓今年冬天愁上加愁。最新研究發現,疫情對全球心理健康產生重大影響....
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早睡降憂鬱 4招輕鬆入眠
醫療新聞
施芝吟
-
2021年11月04日
許多人作息日夜顛倒,養成晚睡的習慣。根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的一項研究指出,改變睡眠時型,提早....
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您是否有畢業後壓力症候群?
教育園地
Tanya J. Peterson 編譯/ 溫婧
-
2021年07月02日
在大學畢業生中,憂鬱與焦慮經常出現,從輕微到嚴重都有。....
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健康八部曲 遠離抗疫憂鬱
醫療新聞
黃玉燕
-
2021年06月24日
是否獨自宅在家、或是被小孩弄得快崩潰了呢?因疫情衍生的經濟壓力與生活規律的突然改變,如何紓解精神壓力,避免「憂鬱症」悄悄....
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青少年放假 久坐時間增加
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月18日
放假期間,你是否有發現孩子上網聊天、打電玩、看電視(靜態活動)所花時間,明顯多於平日?根據董氏基金會針對六都青少年調查發....
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與孩子運動 玩出好心情
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月18日
中共病毒(武漢肺炎)疫情衝擊全球,加上臺灣也出現多例本土案例,這段期間避免到人潮擁擠的景點,假日不妨帶孩子到住家附近公園....
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疫情傷心 憂鬱焦慮指數上升
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月18日
中共病毒(武漢肺炎)疫情持續不見好轉,臺灣也出現院內感染事件!防疫期間,不只生活模式被迫改變,身心也受到影響,董氏基金會....
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港人憂鬱指數再創新高
港澳
吳宓辰、張旭顏
-
2021年01月22日
香港心理衛生會21日公布最新全港憂鬱指數調查結果顯示,指數較2018年大幅上升了27%,有23%受訪者憂鬱程度為中等至嚴....
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憾事頻傳 管中閔:學生一個都不能少
焦點
鄭宜芬
-
2020年11月15日
臺大近期屢傳輕生事件,校長管中閔15日表示,已成立「學生保護專案小組」,呼籲師生主動關心身邊同學,「臺大所有學生,一個都....
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做什麼事都提不起勁?小心憂鬱傾向!
縱橫職場
林萃芬
-
2020年04月28日
逸文原本個性樂觀開朗,但自從她生產後,做完月子回來工作就變得怪怪的,常常表示上班很累想要休息,甚至連續兩天沒有來上班,主....
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短暫改變飲食 可緩解憂鬱症狀
品味生活
楊子樊
-
2020年01月02日
進入2020年,新的一年之始,加上寒冷的天氣,朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司尾牙聚餐、大小聚餐不斷?千萬別仗勢年輕而「百無....
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研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒
醫療新聞
賴玟茹
-
2019年12月26日
根據一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。專家建議,民眾可透過手機App、....
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一書引發三退大潮
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