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憂鬱

【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助

【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助

健康生活
Amber yang（健身教練）-
憂鬱症是一種常見的精神障礙，會造成情緒低落、負面思維、失眠，並引發一連串的健康問題，甚至有輕生傾向。令人擔憂的是，一旦接....
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預防退休後憂鬱 醫提三建議

預防退休後憂鬱 醫提三建議

健康生活
賴玟茹-
退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，是影響老年心理健康的關鍵因素，精神科醫師分享，「退休」意味著生活將有改變，失落....
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調查：疫後大學生憂鬱傾向攀升

調查：疫後大學生憂鬱傾向攀升

綜合
賴玟茹-
諮商心理師公會全聯會18日公布今年大專學生壓力調查發現，大學生可能有憂鬱傾向學生比率占25.5%，相較於疫前16.3%，....
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走出人生幽谷 從自我覺察到自我接納

走出人生幽谷 從自我覺察到自我接納

品味生活
莊明翰-
收到別人的稱讚，你會毫不猶豫的謝謝對方？還是內心發顫的向對方推卻，表達自己根本沒這麼好？....
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淺談周產期憂鬱的症狀和治療

淺談周產期憂鬱的症狀和治療

健康生活
李郁玫-
孕婦隨著孕程的進展，會面臨不同的問題。懷孕前3個月，有一些孕婦會孕吐、容易感到疲倦、擔心胚胎是否著床成功；儘管有《性別平....
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陸大學生健康堪憂 每5人就有1人憂鬱

陸大學生健康堪憂 每5人就有1人憂鬱

社會萬象
高靜-
近日，中國大學生心理健康問題引發網路關注。據中共最新官方研究數據，有21.48%的大學生抑鬱，近一半學生處於焦慮狀態。....
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暑假掛網學童憂鬱增 揪團運動助減壓

暑假掛網學童憂鬱增 揪團運動助減壓

綜合
賴玟茹-
放暑假後，許多家長擔心孩子長時間掛在網路上，坐著不動，對身心都不好，不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動。據一項國外研究....
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生病時會感到難過？ 心理學家釋疑

生病時會感到難過？ 心理學家釋疑

品味生活
陳俊村-
人們在生病時會感到難過或憂鬱，甚至難以處理日常生活中的簡單事項。對此，有專家說明了其確切原因。 ....
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研究：運動能緩解憂鬱症狀 效果為藥物治療1.5倍

研究：運動能緩解憂鬱症狀 效果為藥物治療1.5倍

綜合
賴玟茹-
一項發表於英國期刊的新研究指出，透過運動減輕憂鬱及焦慮症狀的效果，甚至是諮商或藥物治療的1.5倍。專家表示，運動會讓人體....
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研究：觀看宣導倡議短片 能提升憂鬱症青少年求助意願

研究：觀看宣導倡議短片 能提升憂鬱症青少年求助意願

綜合
賴玟茹-
董氏基金會調查，武漢肺炎（中共病毒）疫情前，臺灣青少年平均每七人就有一人達到憂鬱情緒需專業協助的程度，疫情發生後，人數雖....
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2成高中生陷憂鬱 接觸自然助解憂

2成高中生陷憂鬱 接觸自然助解憂

健康生活
賴玟茹-
兒福聯盟近日公布最新青少年的憂鬱報告，發現超過一成的國高中生，壓力程度達到嚴重等級以上，另有兩成三高中生陷入憂鬱困境。有....
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逾1成學生壓力程度達嚴重 兒盟籲加強輔導資源

逾1成學生壓力程度達嚴重 兒盟籲加強輔導資源

綜合
林紫馨-
隨著科技進步，現代孩子所獲得的物質享受比數十年前豐富許多，但兒福聯盟針對全臺12~17歲的國高中生進行調查，發現有超過一....
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假期後憂鬱 持續兩週需注意

假期後憂鬱 持續兩週需注意

綜合
賴玟茹-
長達10天的年假結束，民眾陸續回到工作崗位，有一項研究顯示，放假有助於改善情緒，減輕精神壓力，但在收假後，仍會導致精神壓....
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數位溝通 人際憂鬱 專家促去自我融入團體

數位溝通 人際憂鬱 專家促去自我融入團體

綜合
賴玟茹-
臺灣青少年自殺死亡率逐年攀升，14歲以下自殺人數近年有明顯增加趨勢。專家表示，數位世界雖然便利，卻對人際互動有負面影響，....
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調查：疫情致年輕人變得更情緒化、抗壓性低

調查：疫情致年輕人變得更情緒化、抗壓性低

綜合
賴玟茹-
據國外研究顯示，年輕族群受武漢肺炎（中共病毒）疫情影響，受訪者在疫情前及早期的人格特質間變化相對較小。另也發現疫情後，年....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞