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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 憂鬱

憂鬱

數位溝通 人際憂鬱 專家促去自我融入團體

數位溝通 人際憂鬱 專家促去自我融入團體

綜合
賴玟茹-
臺灣青少年自殺死亡率逐年攀升，14歲以下自殺人數近年有明顯增加趨勢。專家表示，數位世界雖然便利，卻對人際互動有負面影響，....
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調查：疫情致年輕人變得更情緒化、抗壓性低

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綜合
賴玟茹-
據國外研究顯示，年輕族群受武漢肺炎（中共病毒）疫情影響，受訪者在疫情前及早期的人格特質間變化相對較小。另也發現疫情後，年....
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肝不好，愛生氣？喜怒哀樂如何影響臟器

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健康生活
蘇冠米-
現代醫學證實，情緒與健康息息相關。例如：憂鬱症會增加多種慢性病風險、負面情緒和壓力會引發自律神經失調，造成各種不適、情緒....
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想要幸福又健康？專家：多行善

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品味生活
陳俊村-
疫情讓人們思考如何減少焦慮與憂鬱，進而增進心理健康與幸福。對此，專家建議，要達到這些目的，人們應該經常行善。....
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脫水是失智症惡化主因？

脫水是失智症惡化主因？

健康生活
竹內孝仁（日本自立支援介護．能力回復復健學會會長）-
編著按：竹內孝仁教授是推動日本「老人特別養護之家」，以及實踐「擺脫尿布運動」的代表性人物，他的失智症患者照護理論，成功改....
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血清素讓你不憂鬱 散發幸福感

血清素讓你不憂鬱 散發幸福感

健康生活
大紀元編輯部-
現代人生活和工作壓力大，造成憂鬱、焦慮感不斷，加上疫情影響，造成各國罹患憂鬱症、焦慮症的人數大幅增加，而且患者已遍布各年....
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排除數位毒素 有4個漸進方法

排除數位毒素 有4個漸進方法

教育園地
施芝吟-
暑假來臨，家長不免擔心，孩子在家整日不停滑手機，影響睡眠、情緒等。董氏基金會提供給家長4種方式，引導孩子每天減少使用手機....
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「疫情性增肥」醫師分享口訣找回健康

「疫情性增肥」醫師分享口訣找回健康

健康生活
賴玟茹-
疫情造成身體與心理壓力，引爆「宅胖」隱憂，減重需求與體重管理詢問度大幅成長。臺中佳鴻診所醫師唐子涵建議，民眾可以從改善不....
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上海封控 民眾浮現「隱形傷痕」

上海封控 民眾浮現「隱形傷痕」

社會萬象
趙鳳華、駱亞-
陸媒披露，上海持續封控不僅衝擊中國經濟，更使大量民眾患上抑鬱、焦慮等心理疾病。受害民眾7月4日接受大紀元採訪，講述內情。....
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少婦腦傷失眠 經顱磁刺激術(rTMS)回歸正常

少婦腦傷失眠 經顱磁刺激術(rTMS)回歸正常

台中
鄧玫玲-
臺中一名張姓已婚少婦，在下班途中遭遇車禍，頭部受到撞擊後意識不清，被送往鄰近醫院，當時做完腦部X光以及斷層掃描後，醫生診....
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你的憂鬱可能是飲食造成！靠吃改善情緒

你的憂鬱可能是飲食造成！靠吃改善情緒

健康生活
蘇冠米-
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品，不僅會增加「三高」風險，還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現，只要調整飲食習慣，可在....
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Reading for Fun （好文趣事）

Reading for Fun （好文趣事）

學習天地
快樂英語角-
文章一：4 Benefits of Family Dinner Together....
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心靈健康 自我檢測

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健康生活
施芝吟-
剛出生的寶寶每天都在成長，雖然前輩或月子中心、醫院的護理師，都會教新手爸媽基本的照顧模式，但是總有磨合期，無論是作息大混....
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運動養生好簡單 只要每天這樣做

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健康生活
李熙-
上了一天班，許多人回到家最想做的事就是吃飽飯後窩在沙發上看電視、滑手機，認為這是一種紓解壓力的方式；但是每天依然疲累難消....
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壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱

壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱

教育園地
Darreonna Davis 編譯/ 李路明-
根據BestColleges.com的一項調查，在全球疫情大流行期間，95%的大學生心理健康出現問題，影響了他們的學業和....
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