Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 憂鬱

憂鬱

Reading for Fun （好文趣事）

Reading for Fun （好文趣事）

學習天地
快樂英語角-
文章一：4 Benefits of Family Dinner Together....
閱讀更多
心靈健康 自我檢測

心靈健康 自我檢測

健康生活
施芝吟-
剛出生的寶寶每天都在成長，雖然前輩或月子中心、醫院的護理師，都會教新手爸媽基本的照顧模式，但是總有磨合期，無論是作息大混....
閱讀更多
運動養生好簡單 只要每天這樣做

運動養生好簡單 只要每天這樣做

健康生活
李熙-
上了一天班，許多人回到家最想做的事就是吃飽飯後窩在沙發上看電視、滑手機，認為這是一種紓解壓力的方式；但是每天依然疲累難消....
閱讀更多
壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱

壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱

教育園地
Darreonna Davis 編譯/ 李路明-
根據BestColleges.com的一項調查，在全球疫情大流行期間，95%的大學生心理健康出現問題，影響了他們的學業和....
閱讀更多
情緒致命也救命 我與母親的真實故事

情緒致命也救命 我與母親的真實故事

品味生活
Sina McCullough（營養學博士） 編譯/李小奕-
你有沒有尷尬、臉紅的經驗？第一次約會時，手心是不是直冒汗？或者在公司上臺報告時，緊張得胃痛、口乾舌燥、心臟蹦蹦跳？這都是....
閱讀更多
如何維持腸道好菌相？ 3個建議養好腸道菌種

如何維持腸道好菌相？ 3個建議養好腸道菌種

醫療新聞
蘇冠米-
俗話說：「腸胃好，人不老」，也就是說腸道好，整個人就年輕。由於腸道菌相的好壞可以用來評估生理年齡，所以通過飲食養好腸道菌....
閱讀更多
一天3分鐘 讓心靈重新開機

一天3分鐘 讓心靈重新開機

品味生活
川本義巳（剋憂鬱心靈教練）-
編按：面對職場、家庭和人際關係，很多人因為壓力無法紓解，以下介紹剋憂鬱教練川本義巳的「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你....
閱讀更多
抗憂鬱藥怎麼吃才安全？

抗憂鬱藥怎麼吃才安全？

醫療新聞
施芝吟-
寒冬日照減少，溼冷、灰濛濛的天空讓人愁。而這波疫情恐怕會讓今年冬天愁上加愁。最新研究發現，疫情對全球心理健康產生重大影響....
閱讀更多
早睡降憂鬱 4招輕鬆入眠

早睡降憂鬱 4招輕鬆入眠

醫療新聞
施芝吟-
許多人作息日夜顛倒，養成晚睡的習慣。根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的一項研究指出，改變睡眠時型，提早....
閱讀更多
您是否有畢業後壓力症候群？

您是否有畢業後壓力症候群？

教育園地
Tanya J. Peterson 編譯/ 溫婧-
在大學畢業生中，憂鬱與焦慮經常出現，從輕微到嚴重都有。....
閱讀更多
健康八部曲 遠離抗疫憂鬱

健康八部曲 遠離抗疫憂鬱

醫療新聞
黃玉燕-
是否獨自宅在家、或是被小孩弄得快崩潰了呢？因疫情衍生的經濟壓力與生活規律的突然改變，如何紓解精神壓力，避免「憂鬱症」悄悄....
閱讀更多
疫情傷心 憂鬱焦慮指數上升

疫情傷心 憂鬱焦慮指數上升

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情持續不見好轉，臺灣也出現院內感染事件！防疫期間，不只生活模式被迫改變，身心也受到影響，董氏基金會....
閱讀更多
青少年放假 久坐時間增加

青少年放假 久坐時間增加

醫療新聞
施芝吟-
放假期間，你是否有發現孩子上網聊天、打電玩、看電視（靜態活動）所花時間，明顯多於平日？根據董氏基金會針對六都青少年調查發....
閱讀更多
與孩子運動 玩出好心情

與孩子運動 玩出好心情

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情衝擊全球，加上臺灣也出現多例本土案例，這段期間避免到人潮擁擠的景點，假日不妨帶孩子到住家附近公園....
閱讀更多
港人憂鬱指數再創新高

港人憂鬱指數再創新高

港澳
吳宓辰、張旭顏-
香港心理衛生會21日公布最新全港憂鬱指數調查結果顯示，指數較2018年大幅上升了27%，有23%受訪者憂鬱程度為中等至嚴....
閱讀更多
12345 4 / 5 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞