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減重
減重
陷入飲食4誤區 結果越減越肥
美味人生
林旭華(家醫科醫師)
-
2021年12月22日
挑食、節食、抱著錯誤的觀念控制飲食,這些飲食習慣都可能導致營養失調,甚至引發各種疑難雜症。今天為各位介紹幾個現代人常見的....
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認識無聲的殺手——胰臟癌
醫療新聞
李郁玫
-
2021年11月30日
在現今乳癌、肺癌、大腸癌致死率下降的同時,胰臟癌的發生率和致死率卻不降反升,已成為美國、日本、韓國、臺灣等國家的新癌王。....
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改變飲食習慣 減重立竿見影
彰投
謝五男
-
2021年11月22日
54歲的周先生參加衛福部彰化醫院的健康生活養成班後改變飲食,3個月竟瘦了22公斤,打破一般人的認知。他笑著說,只要改變飲....
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一年減重80磅 英女瘦身祕密:刪除社交媒體
綜合
張清清
-
2021年11月14日
停用社交媒體能減肥?一名英國女士曾經一度為減肥苦惱,然而近一年她成功減重了80磅(約36.3公斤),她說,成功瘦身的關鍵....
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甩開防疫胖 展現健康自信美
品味生活
林蘇菲
-
2021年10月06日
防疫期間除了因為疫情或居家上班而產生的壓力與煩惱,還有生活型態上的變化,加上多吃、少動,造成讓人困擾的宅家防疫胖。如何瘦....
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突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣
品味生活
記者林蘇菲
-
2021年09月22日
擁有輕盈體態是許多民眾的期望,但是減重到了一個階段,經常會產生體重再也下降不了的狀況,也就是「停滯期」。中醫師林英任表示....
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體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質
品味生活
記者李郁玫
-
2021年09月22日
現代人工作忙碌,不知不覺變成「坐多動少」的生活型態,而且年過25歲之後,基礎代謝率逐年順勢下降,體重則逐年直線上升。對於....
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每天運動才健康? 醫師揭開瘦身增肌的祕訣
品味生活
上符正志(美國抗老醫學會專門醫師、國際醫科學研究會理事)
-
2021年08月18日
適量的運動有益身體健康,但是每天一定要做運動嗎?美國抗老醫學會專門醫師上符正志認為,要達到瘦身增肌的效果,其實不用每天運....
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健康瘦回4字頭 女明星減重祕訣
影視廣場
林蘇菲
-
2021年08月18日
現代人吃的精緻,減肥健身成為生活中重要的課題。女星曾智希曾因拍戲沒時間運動,加上吃油膩便當發胖;歌手郭靜也因貪嘴發胖被退....
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甩開變「腫」病毒 啦啦隊女孩運動穿搭
品味生活
林蘇菲
-
2021年07月27日
政府宣告全臺微解封,無論是外出或是居家運動,都讓民眾躍躍欲試。3位啦啦隊女孩粿粿、林襄、TANYA擔任訓練小隊長,示範運....
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檸檬橄欖油 瘦身沙拉醬
品味生活
戴安娜‧海靈頓(Diana Herrington)
-
2021年07月21日
讓攝取健康飲食成為本能,如果減重者很認真的看待長期的健康和體重問題,通常需要改變不平衡的飲食結構和生活習慣,並且善於幫助....
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10個貼心妙招 輕鬆瘦身無負擔
品味生活
戴安娜‧海靈頓(Diana Herrington)
-
2021年07月21日
現今有很多人都想要減肥瘦身,但問題是要節制食慾似乎很難,即使一開始想堅持,也不知道能否堅持下去。在此提供10個貼心的妙招....
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居家防疫不怕胖!中醫師建議低熱量飲食攝取
品味生活
鄭宜芬
-
2021年06月09日
近日疫情嚴峻,全臺疫情警戒提升至第三級,大部分的民眾在家防疫、遠距上課、居家辦公,許多人都備好糧食準備長期抗戰,但是泡麵....
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輕鬆減重不費力 專家教你3種瘦身果汁
品味生活
柳炳昱(順天大學附設首爾醫院家庭醫學科教授)
-
2021年06月09日
用蘋果(Apple)、甜菜根 (Beet)和胡蘿蔔(Carrot)調理出的ABC果汁,有許多美國好萊塢知名影星都在喝,已....
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長者減重後常感疲倦 原來罹肌少症
高雄
方金媛
-
2021年06月03日
一名68歲女性健檢發現體重過重、膽固醇偏高。回診追蹤時,醫師發現她的體重、膽固醇都有改善,但患者卻反映經常感到疲倦、精神....
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一書引發三退大潮
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