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飲食管理 3個月甩肉14公斤

飲食管理 3個月甩肉14公斤

醫療新聞
李怡欣-
肥胖會引發各種疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸睡眠中止症、非酒精性脂肪肝、退化性關節炎等，也會提高罹患癌症風險。醫師....
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瘦不下來？這個錯最不該犯！（上）

瘦不下來？這個錯最不該犯！（上）

健康生活
蕭慎行（康璽胰島素研究中心院長）-
編按：肥胖不只是慢性病，還很要命！減重之路充滿阻礙、曲折且漫長，只要用對方法，持之以恆，就能夠直達問題核心，找回身心的輕....
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甩不開的「胖菌」

甩不開的「胖菌」

健康生活
王佳宜-
過年期間大魚大肉，身上也累積不少肥肉，許多人年後立志減肥，卻仍無法收到明顯「鏟肉」效果？專家表示，這不是你的錯，很可能是....
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養成9個習慣 不運動反瘦10公斤

養成9個習慣 不運動反瘦10公斤

健康生活
李梅-
無論運動減肥還是飲食減肥，亦或多管齊下，很多人的體重起起伏伏，導致減重計畫泡湯。但是，日本飲食網紅綾野女士在2個月內不運....
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民俗療法「刮痧、拔罐」有助減重

民俗療法「刮痧、拔罐」有助減重

桃園
徐乃義 -
許多人選擇民俗療法刮痧或拔罐來為身體「通風」，但除了舒緩疲勞，這些古老的中醫療法還能在減重和改善腸胃功能上發揮作用。中醫....
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戒糖後更易減肥 身體十大驚人變化

戒糖後更易減肥 身體十大驚人變化

健康生活
李路明-
吃慣了讓人心情舒暢、甜甜的糖分，如果要戒糖，會讓你受不了嗎？想想戒糖後的好處，這絕對值得。 ....
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慢減肥獎勵 5年減30公斤甩脂肪肝

慢減肥獎勵 5年減30公斤甩脂肪肝

健康生活
蔡雅 整理報導-
肝癌三部曲從脂肪肝開始演變成肝硬化、肝癌，走完這個過程，已經過去十幾年甚至超過二十年。為了避免陷入三部曲危機，患有重度脂....
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【鄧醫談養生】中西醫如何減重

【鄧醫談養生】中西醫如何減重

健康生活
鄧醫談養生-
隨著夏季到來，衣著便得輕薄，許多人為了展現良好體態，紛紛開始嘗試各種減肥方式。坊間的減肥方式五花八門，民眾該如何選擇呢？....
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女子減重掉髮 瘦身須掌握4原則

女子減重掉髮 瘦身須掌握4原則

健康生活
李郁玫-
34歲于女為了有效減重，採用只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身，雖然達到減重目標，但卻嚴重掉髮。掉髮比肥胖造成的心理壓力更大，她....
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民眾連假大吃大喝 調查：收假平均最多增1.5公斤

民眾連假大吃大喝 調查：收假平均最多增1.5公斤

綜合
賴玟茹-
連假接連到來，調查發現，近4成民眾節假日期間飲食更放縱，衛福部國健署資料也顯示，國人在節日後平均會增加0.4至1.5公斤....
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肥胖百病生 中年男胃鏡縮胃3個月瘦21公斤

肥胖百病生 中年男胃鏡縮胃3個月瘦21公斤

高雄
方金媛-
44歲于先生因嚴重胃食道逆流就診，經藥物治療，症狀雖改善但效果有限，醫院建議進行體重管理。于先生經過飲食管理順利減重，但....
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避開4大飲食地雷 成功減重！

避開4大飲食地雷 成功減重！

健康生活
李郁玫-
洪小姐年近40歲，2年前換了工作，體重也跟著飆升8公斤，為了控制體重，外食盡量選不油膩或水煮餐點、減少肉的攝取，或選吃全....
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瘦身輕鬆達標 多吃馬鈴薯就對了

瘦身輕鬆達標 多吃馬鈴薯就對了

健康生活
李熙-
許多人一天到晚喊著要減重，但是甩肉減脂並不是一件容易的事，常見有人因效果不佳就放棄。在此推薦減重必吃食物馬鈴薯，有助於達....
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瘦不下來？ 5撇步提高新陳代謝率

瘦不下來？ 5撇步提高新陳代謝率

健康生活
李熙-
人體的呼吸、心跳、血液循環等生理活動，以及食物消化吸收效率、肌肉活動所需最低消耗熱量，都需要有良好的基礎代謝率來運作。想....
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「瘦瘦筆」缺貨 民眾轉鎖定SGLT2抑制劑

「瘦瘦筆」缺貨 民眾轉鎖定SGLT2抑制劑

彰投
謝五男-
繼瘦瘦筆之後，糖尿病新藥SGLT2抑制劑，也被民眾當減重藥搶購使用。衛福部彰化醫院副院長陳殷正說，SGLT2抑制劑主要適....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞