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改變飲食習慣 減重立竿見影

改變飲食習慣 減重立竿見影

彰投
謝五男-
54歲的周先生參加衛福部彰化醫院的健康生活養成班後改變飲食，3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。他笑著說，只要改變飲....
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一年減重80磅 英女瘦身祕密：刪除社交媒體

一年減重80磅 英女瘦身祕密：刪除社交媒體

綜合
張清清-
停用社交媒體能減肥？一名英國女士曾經一度為減肥苦惱，然而近一年她成功減重了80磅（約36.3公斤），她說，成功瘦身的關鍵....
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甩開防疫胖 展現健康自信美

甩開防疫胖 展現健康自信美

品味生活
林蘇菲-
防疫期間除了因為疫情或居家上班而產生的壓力與煩惱，還有生活型態上的變化，加上多吃、少動，造成讓人困擾的宅家防疫胖。如何瘦....
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突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣

突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣

品味生活
記者林蘇菲-
擁有輕盈體態是許多民眾的期望，但是減重到了一個階段，經常會產生體重再也下降不了的狀況，也就是「停滯期」。中醫師林英任表示....
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體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質

體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質

品味生活
記者李郁玫-
現代人工作忙碌，不知不覺變成「坐多動少」的生活型態，而且年過25歲之後，基礎代謝率逐年順勢下降，體重則逐年直線上升。對於....
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每天運動才健康？ 醫師揭開瘦身增肌的祕訣

每天運動才健康？ 醫師揭開瘦身增肌的祕訣

品味生活
上符正志（美國抗老醫學會專門醫師、國際醫科學研究會理事）-
適量的運動有益身體健康，但是每天一定要做運動嗎？美國抗老醫學會專門醫師上符正志認為，要達到瘦身增肌的效果，其實不用每天運....
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健康瘦回4字頭 女明星減重祕訣

健康瘦回4字頭 女明星減重祕訣

影視廣場
林蘇菲-
現代人吃的精緻，減肥健身成為生活中重要的課題。女星曾智希曾因拍戲沒時間運動，加上吃油膩便當發胖；歌手郭靜也因貪嘴發胖被退....
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甩開變「腫」病毒　啦啦隊女孩運動穿搭

甩開變「腫」病毒　啦啦隊女孩運動穿搭

品味生活
林蘇菲-
政府宣告全臺微解封，無論是外出或是居家運動，都讓民眾躍躍欲試。3位啦啦隊女孩粿粿、林襄、TANYA擔任訓練小隊長，示範運....
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檸檬橄欖油 瘦身沙拉醬

檸檬橄欖油 瘦身沙拉醬

品味生活
戴安娜‧海靈頓（Diana Herrington）-
讓攝取健康飲食成為本能，如果減重者很認真的看待長期的健康和體重問題，通常需要改變不平衡的飲食結構和生活習慣，並且善於幫助....
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10個貼心妙招 輕鬆瘦身無負擔

10個貼心妙招 輕鬆瘦身無負擔

品味生活
戴安娜‧海靈頓（Diana Herrington）-
現今有很多人都想要減肥瘦身，但問題是要節制食慾似乎很難，即使一開始想堅持，也不知道能否堅持下去。在此提供10個貼心的妙招....
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居家防疫不怕胖！中醫師建議低熱量飲食攝取

居家防疫不怕胖！中醫師建議低熱量飲食攝取

品味生活
鄭宜芬-
近日疫情嚴峻，全臺疫情警戒提升至第三級，大部分的民眾在家防疫、遠距上課、居家辦公，許多人都備好糧食準備長期抗戰，但是泡麵....
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輕鬆減重不費力 專家教你3種瘦身果汁

輕鬆減重不費力 專家教你3種瘦身果汁

品味生活
柳炳昱（順天大學附設首爾醫院家庭醫學科教授）-
用蘋果（Apple）、甜菜根 （Beet）和胡蘿蔔（Carrot）調理出的ABC果汁，有許多美國好萊塢知名影星都在喝，已....
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長者減重後常感疲倦 原來罹肌少症

長者減重後常感疲倦 原來罹肌少症

高雄
方金媛-
一名68歲女性健檢發現體重過重、膽固醇偏高。回診追蹤時，醫師發現她的體重、膽固醇都有改善，但患者卻反映經常感到疲倦、精神....
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想吃又想當纖女 8種低卡零食解饞

想吃又想當纖女 8種低卡零食解饞

品味生活
林蘇菲-
人生不能沒有零食，不論是上班中途需要嘴饞振奮一下精神、或是在家中追劇的必備品，每次吃完總是擔心熱量卡在腰間肉上，或是吃到....
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最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道！

最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道！

品味生活
鄭宜芬-
想要跟肥肉說掰掰嗎？《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》分析2021年減重話題的網路聲量....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞