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減重
減重
減肥恍神被誤認嗑藥 大元鏟12KG秀美腿
品味生活
鄭宜芬
-
2020年09月09日
女團Popu Lady成員大元(林艾璇)日前在社群網站大秀蜂腰與一雙大長腿,讓粉絲直呼太犯規。她自曝以前超愛吃,在所屬團....
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曾莞婷3招維持23吋纖腰 身邊女生好妒嫉
品味生活
林蘇菲
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2020年09月09日
女星曾莞婷出道20多年,身材依舊凹凸有致,維持超狂23吋蠻腰,她大方分享體型管理三招祕訣「飲食、運動、量腰圍」,也呼籲粉....
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誰說減重不能喝飲料!
美味人生
大衛.辛振可(David Zinczenko)
-
2020年08月20日
減重的人就不能喝飲料嗎?其實,喝對「植物性飲品」,反而能達到消脂增肌的作用,而且只要幾分鐘就能做出一杯好喝的飲料。....
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宋慧喬「豆腐減肥」瘦4公斤 醫生提醒有陷阱
品味生活
鄭宜芬
-
2020年07月22日
炎熱夏天穿上輕薄衣物,不論男女都想要迅速甩肉,展示好身型。韓國女星宋慧喬採用「豆腐減肥法」,成功甩肉4公斤。不過,醫師提....
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李維維出道27年 仍保持4字頭體重
品味生活
林蘇菲
-
2020年07月22日
女星李維維近期曝光一系列美照,44歲的她仍保持窈窕的4字頭體重,相當不容易。她透露最近成功減下6公斤,願意挑戰以往不敢嘗....
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防疫新生活 10種食物維持窈窕身材
品味生活
林蘇菲
-
2020年05月11日
為了防範疫情擴散,不少公司實施「在家工作」措施,讓員工能減少外出、安心居家工作,但在家工作一不小心容易變懶散,甚至貪吃、....
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女星調整飲食與代謝 減肥也能健康瘦
品味生活
林蘇菲
-
2020年05月04日
現代人飲食選擇多,口味較重,高鹽高熱量的外食族群,要如何維持健康均勻的體態,不是一件容易的事。藝人李燕最近成功減掉8公斤....
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2020不發胖 守住身材4重點
品味生活
林蘇菲
-
2020年02月23日
每逢連假和家人團聚同樂,氣氛溫馨愉快,然而面對滿桌美食:東坡肉、帝王蟹、年糕、紅燒獅子頭,要把持住、不暴飲暴食實在難。連....
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學者倡三餐均衡飲食 提出減重4重點
醫療新聞
賴玟茹
-
2020年01月03日
減重瘦身要注意維持基礎代謝率,才不會「越減越肥」,台灣大學營養課程教師洪泰雄表示,許多人在減重期間不敢碰油脂和高膽固醇飲....
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年末聚餐多 瘦身3訣竅享「瘦」
品味生活
林蘇菲
-
2019年11月27日
年底派對、跨年、尾牙排滿各種聚餐行程,總讓人容易放鬆,大魚大肉、大吃大喝、美食也都進了肚子。如果不想讓體重飆高、腰圍多了....
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烤肉的12招小撇步
美味人生
鄭宜芬
-
2019年09月14日
烤肉聚會如火如荼展開,不過燒烤方式和配料處處都藏有讓人發胖的地雷,掌握「烤肉健康吃12招」,例如避免挑選高油、高熱量的食....
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吃不胖5大攻略 「我吃一口就好」
品味生活
林蘇菲
-
2019年09月11日
後天就是一年一度的中秋節了,許多人都會應景烤肉、大啖月餅。不過為了健康與身材著想,讓中秋過後仍舊維持好身材,記得把握以下....
閱讀更多
女星跑步減重 時間、速度、坡度是關鍵
品味生活
鄭宜芬
-
2019年09月08日
張鈞甯、安心亞等女明星,都是靠著跑步保持健康、維持體態,她們不只讓自己的體力越來越好,更懂得適時的調整與訓練跑步狀態,訓....
閱讀更多
減重手術 意外治癒糖尿病
醫療新聞
李郁玫
-
2019年08月16日
【案例】23歲的小安,身高150公分、體重94公斤、BMI值高達42,讓她看起來像個中年婦女。....
閱讀更多
「間歇性斷食」研究揭示其益處
教育科普
張妮
-
2019年08月07日
中國古時候出家人有「過午不食」的說法,現在西方人也在流行間歇性節食。一份臨床研究證明了這種進食方式對人體至少有三方面益處....
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一書引發三退大潮
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