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運動健身你動對了嗎？

運動健身你動對了嗎？

健康生活
李郁玫-
現今有越來越多的民眾懂得善用運動維持健康、鍛鍊肌肉、美體瘦身、解除壓力、改善睡眠等，但是由於運動知識嚴重不足，在無專業人....
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迎接春夏 少吃多動雕塑身型

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品味生活
鄭宜芬-
為了在春夏回復原有身材，把過年吃胖的肥肉消掉，關鍵是「吃得好、動得對」，好身材沒有捷徑，不只飲食習慣，還要配合持續的運動....
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吃胖動起來 拓展生活紓解壓力

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健康生活
鄭宜芬-
過年大魚大肉攝取大量高熱量美食，加上平日工作、生活壓力大，可趁著年假運動一下，既能甩肉又排解壓力。透過運動維持健康的生活....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞