Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
【關於假冒本公司名義之澄清公告】
近期有訂戶與機關反映，接獲佯稱係大紀元時報之來電詢問聯絡資訊等個人資料。
本公司在此嚴正澄清：本公司絕不會主動以電話或信件方式探詢任何個人資料。 若您接獲類似疑慮來電或訊息，請務必提高警覺，切勿提供任何個資；並請記下對方電話或保存相關信件，直接向警方或 165 反詐騙專線報案。
大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 養生

養生

4茶飲3穴道 驚蟄養肝祛溼氣

4茶飲3穴道 驚蟄養肝祛溼氣

健康生活
王垣皓（崇德馬光中醫診所醫師）-
「微雨眾卉新，一雷驚蟄始。」驚蟄大約落在每年3月5日前後，此時春雷初響，氣溫明顯回升，萬物萌生，冬眠的昆蟲被雷聲驚醒而出....
閱讀更多
感覺「使不上力」？ 初春蔥魚鍋 補元氣

感覺「使不上力」？ 初春蔥魚鍋 補元氣

美味人生
白玉熙-
到了初春，許多人會出現一種「說不上病，卻總覺得哪裡不太對勁」的狀態：晚上不好睡，早上起不來；頭昏腦脹、鼻子癢、喉嚨乾，胃....
閱讀更多
新年開運！把握初一走春儀式感

新年開運！把握初一走春儀式感

中醫養生
吳奕璇（信義馬光中醫診所醫師）-
黃曆大年初一，是華人世界辭舊迎新的起點，也是天地間陽氣初升、萬象更新的關鍵時刻。在這個「開正大吉」的日子裡，最重要的習俗....
閱讀更多
吃對時間最養生 一日三餐健康祕訣

吃對時間最養生 一日三餐健康祕訣

中醫養生
魏士晉（迪化馬光中醫診所醫師）-
隨著時間流動，人體的經絡運行就像水流一樣，有著固定運行規律。是古人留下的一種演繹推理，即所謂「子午流注。」....
閱讀更多
立春養生怎麼做？中醫教你日常調養

立春養生怎麼做？中醫教你日常調養

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
立春，為二十四節氣之首，通常於每年陽曆2月3日~5日之間交節，標誌著冬季結束，春季開始。傳統中醫理論，立春對應「木」行，....
閱讀更多
從容度冬 中西醫的護腎養生法

從容度冬 中西醫的護腎養生法

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，通常是一年中最寒冷時段，氣溫明顯驟降，日照時間縮短，給健康帶來不少挑戰。為了讓民眾能....
閱讀更多
【鄧醫談養生】冬日咳嗽，寒飲束肺

【鄧醫談養生】冬日咳嗽，寒飲束肺

健康生活
鄧醫談養生-
冬日寒風呼嘯，此起彼伏得咳嗽聲在診所裡，咳得讓人心驚肉跳，寒冷季節裡，很多人沒什麼大問題，就是一直咳嗽，嗓子癢得不得了，....
閱讀更多
【鄧醫談養生】補中益氣大將——南瓜

【鄧醫談養生】補中益氣大將——南瓜

健康生活
鄧醫談養生-
南瓜是很好的補藥，真正的藥食同源。不是有什麼維生素、纖維，而是色黃入脾，味甘、能補、能緩、能和中，補中益氣，是守護我們後....
閱讀更多
廚房養生術，冰箱是居家藥材寶庫

廚房養生術，冰箱是居家藥材寶庫

中醫養生
林百齡（東霖馬光中醫診所醫師）-
民以食為天，自古以來「吃飯皇帝大」，臺灣夜市更是民食藝術之大成，可見「食」對人來說很重要。當代講究養生，怎麼吃、吃什麼？....
閱讀更多
【元氣廚房】一葉紫蘇 聞香看中醫的藥食同源

【元氣廚房】一葉紫蘇 聞香看中醫的藥食同源

中醫養生
陳如意-
現代人談到「養生」、「食療」，常會提到「藥食同源」。其實，這個觀念早在兩千多年前的《黃帝內經》就已提出，書中說：「五穀為....
閱讀更多
黑豆：低調的超級食物

黑豆：低調的超級食物

健康生活
文／Emma Suttie D.Ac, AP編譯／柳嵊濤-
在寒冷的冬夜，一碗熱騰騰的黑豆燉菜或一盤豐盛的黑豆飯能夠帶來溫暖。黑豆不僅口感細膩、味道微甜，還能強健心臟、調節血糖，並....
閱讀更多
大雪節氣，冬季養生三要訣

大雪節氣，冬季養生三要訣

桃園
徐乃義-
大雪是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣。每通常落在國曆12月6日至8日之間。隨著季節轉換、氣溫驟降，人體....
閱讀更多
中醫分享抗衰老心得 養生要做三件事！

中醫分享抗衰老心得 養生要做三件事！

中醫養生
Connie、JoJo-
你是否常覺得身心疲憊？擔心過早衰老？臺灣翰鳴堂主治醫師周宗翰分享自己的抗老心得。他說，「衰老有兩個轉捩點，第一個是生小孩....
閱讀更多
秋冬補氣血 需要吃什麼？

秋冬補氣血 需要吃什麼？

中醫養生
林湘宛（昌盛堂中醫診所中醫師）-
編按：秋冬氣候寒冷，進補是傳統養生智慧，中醫強調秋冬要補氣血，氣血指什麼？怎樣吃才能有效補充呢？一起來看看。....
閱讀更多
【鄧醫談養生】喉嚨為什麼一直卡痰

【鄧醫談養生】喉嚨為什麼一直卡痰

健康生活
鄧醫談養生-
有些人總感覺喉間卡著一口痰，吃東西痰就浮上來、躺下有痰聲，吐都吐不乾淨。多數人以為是感冒舊疾、氣管不好，於是不斷吃化痰藥....
閱讀更多
12345 2 / 10 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞