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立冬精油：看見希望之光

立冬精油：看見希望之光

品味生活
陳美智芳療師（ 印茴SPA館長）-
立冬是24節氣裡的「四立」之尾。立冬到來，就要進入四立的最後一個循環 「冬」的開始。這就像是人生的四種轉化：從幼童、青年....
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【鄧醫談養生】肝炎治療用小柴胡湯

【鄧醫談養生】肝炎治療用小柴胡湯

健康生活
鄧醫談養生-
肝臟是人體最大的器官，也是「沉默的器官」，罹患肝炎是肝癌高風險族群。不論是B肝、C肝，都可以用「小柴胡湯」治療。....
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│秋冬養肺│中醫教你提升免疫抗新冠

│秋冬養肺│中醫教你提升免疫抗新冠

中醫養生
林一山、Dannie Cheng-
秋冬天氣轉冷乾燥，如何保護呼吸系統再度成為焦點。近年多項研究顯示，一些藥食同源食材如雪耳、百合、蓮藕等，有助提升免疫力。....
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最長壽皇帝的養生祕訣 每日揉耳3分鐘

最長壽皇帝的養生祕訣 每日揉耳3分鐘

中醫養生
林一山、JoJo-
乾隆是中國歷史上最長壽的帝王，他的養生習慣之一是揉耳朵。為何揉耳朵可養生？中醫師吳宏乾表示，耳朵是「諸脈之所宗」，全身能....
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1茶飲3穴位 小暑健脾胃

1茶飲3穴位 小暑健脾胃

中醫養生
陳佳伶（陽明馬光中醫診所醫師）-
「小暑」是夏季的第五個節氣，俗語說：「小暑過，一日熱三分」描繪了此時氣溫節節攀升的特點。「小暑大暑，上蒸下煮」則表示，這....
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「芒種」稻穀吐穗的季節 養生著重祛溼氣

「芒種」稻穀吐穗的季節 養生著重祛溼氣

中醫養生
魏士晉（信義馬光中醫診所醫師）-
一年有十二節令與十二中氣，稱二十四節氣。芒種屬於夏季節令，穀物在此時節抽穗長芒，故稱之，每年約落在6月6日前後而2025....
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養心安神．調節情緒 立夏補老父

養心安神．調節情緒 立夏補老父

中醫養生
鄭秉濠（崇學馬光中醫診所醫師）-
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認....
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穿襪睡覺有學問 看看你適不適合

穿襪睡覺有學問 看看你適不適合

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
你曾有過以下經驗？腳冰凍到睡不著，或是穿襪子睡覺結果熱醒？很多人可能都有這樣疑問：我適合穿襪子睡覺嗎？這是一個看似普通又....
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春分到！中醫教你吃甜甜養好肝

春分到！中醫教你吃甜甜養好肝

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》：「老境昏昏只醉眠，不知門外豔陽天。悉為有客攜壺至，又以閒人到酒邊。山路試登桃映口，溪....
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邊度假邊養生！ 全球健康奢旅新風尚

邊度假邊養生！ 全球健康奢旅新風尚

休閒旅遊
謝施恩-
近年來全球刮起養生度假風潮，行程包含心靈療癒、SPA與健身、健康飲食及戶外運動等元素。根據全球健康研究機構（Global....
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陽氣生發 春日禦病之道

陽氣生發 春日禦病之道

中醫養生
李建志（民權馬光中醫診所醫師）-
《黃帝內經》提到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」意思是春天來臨時，萬物俱發，整個自然界陽氣上升，萬物生長欣欣....
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雨水到，5祕訣2食補幫身體除溼

雨水到，5祕訣2食補幫身體除溼

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
雨水是24節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18~20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展，象徵....
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立春養生 為新的一年奠定基礎！

立春養生 為新的一年奠定基礎！

中醫養生
蔡明兌（博愛馬光中醫診所醫師）-
立春，一般出現在每年的2月3~5日之間，是二十四節氣之首，標誌著一年以及春天的開始。《黃帝內經》中記載：「春三月，此謂發....
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大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

中醫養生
李宗明（信義馬光中醫診所醫師）-
俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。這讓我們面對一整年最寒冷節氣「大寒」的心情是....
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臘八時節吃臘八粥養生養心 品味豐富文化內涵

臘八時節吃臘八粥養生養心 品味豐富文化內涵

歷史文化
容乃加-
年末臘月裡的節日臘八最先到，此時正是小寒前後，天寒吃什麼暖身呢？許多人會聯想起臘八粥。中醫建議利用「臘八節」寒冬裡，早晨....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞