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養生

睡不著數羊？中醫三祕笈助安眠

睡不著數羊？中醫三祕笈助安眠

中醫養生
歐怡君（亞灣馬光中醫診所醫師）-
現代人生活壓力大，三餐不定、長時間滑手機，讓「夜不能寐」成為普遍的隱憂。有人躺下翻來覆去數羊數到天亮；有人半夜醒來後就再....
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考前壓力爆痘 壞習慣讓他沒臉見人

考前壓力爆痘 壞習慣讓他沒臉見人

醫療新聞
張曜潁-
面對考試壓力，許多考生常忽略飲食與作息的規律。一位許姓學生習慣在補習後購買炸物與手搖飲當宵夜，並熬夜苦讀，結果臉頰兩側冒....
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全球首創「用腦走路」 台灣打造AI復健機器人

全球首創「用腦走路」 台灣打造AI復健機器人

健康生活
侯駿霖-
全球快速高齡化，行動健康面臨前所未有的挑戰，國科會3日表示，在國科會長期支持下，中興大學、陽明交通大學及高雄醫學大學組成....
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冬季憂鬱症？中醫觀點——腎陽不足

冬季憂鬱症？中醫觀點——腎陽不足

中醫養生
陶靜慈、李明真-
冬天總是陰雨綿綿、天色晦暗，除了冷冽的氣溫，更令人困擾的，是那份悶悶不樂的情緒。您是否也聽說過「冬季憂鬱症」？....
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你成功嗎？「零極限」潛能與謙卑的學習

你成功嗎？「零極限」潛能與謙卑的學習

健康生活
楊世承（成人及繼續教育學博士）-
清晨悅讀《聖經》，享受神的話語時，看到注解的一句話：「以往的得勝，永遠不是你今天的力量。」這短短的文字，卻讓我心中一亮，....
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【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

健康生活
James護理師充電站-
長時間坐在椅子上，是否感覺後背發緊？對肌肉而言，長時間固定姿勢就會導致局部肌肉緊繃或是弱化。....
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中醫分享抗衰老心得 養生要做三件事！

中醫分享抗衰老心得 養生要做三件事！

中醫養生
Connie、JoJo-
你是否常覺得身心疲憊？擔心過早衰老？臺灣翰鳴堂主治醫師周宗翰分享自己的抗老心得。他說，「衰老有兩個轉捩點，第一個是生小孩....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】菩薩的通知單

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】菩薩的通知單

中醫養生
溫嬪容醫師-
39歲佛教徒，清清爽爽的臉，大大的眼睛，厚厚的嘴脣，爽朗的笑聲很宏亮，完全看不出她得乳癌。經手術切除後，進行化療，化療所....
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秋冬補氣血 需要吃什麼？

秋冬補氣血 需要吃什麼？

中醫養生
林湘宛（昌盛堂中醫診所中醫師）-
編按：秋冬氣候寒冷，進補是傳統養生智慧，中醫強調秋冬要補氣血，氣血指什麼？怎樣吃才能有效補充呢？一起來看看。....
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是冷戰，還是在冷靜？辨識冷暴力傷害

是冷戰，還是在冷靜？辨識冷暴力傷害

健康生活
林佳吟（綠水心理諮商所所長）-
很多經歷親密關係中「冷暴力」的朋友來尋求諮商，哭訴著遭遇伴侶一、兩個禮拜，甚至長達一、兩個月的冷暴力對待，出現失眠、挫折....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】用念力治癒踝扭傷的孕婦

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】用念力治癒踝扭傷的孕婦

中醫養生
溫嬪容醫師-
28歲第一胎懷孕的準媽媽，一跛一跛的走進來，一看就知道腳踝扭傷了！已懷孕五個月，先在別的診所治療進展不大，轉來就診。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】是僧還是魔

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】是僧還是魔

中醫養生
溫嬪容醫師-
龐大身軀，179公分，122公斤，穿著僧服，走路喘氣，要治療皮膚紅腫癢。45歲的出家師父，病症很多：頭整天脹脹的，頭頂痛....
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英國研究：壓力大鼻子會先變冷？

英國研究：壓力大鼻子會先變冷？

醫療新聞
健康醫療網（記者黃嫊雰外電報導）-
英國薩塞克斯大學研究發現，當人感到壓力時，鼻子的溫度會明顯下降3~6℃，可以透過熱像儀直接觀察。研究指出，這種「鼻溫下降....
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尖頭鞋曾是男性時尚！ 穿了會痛女性為何愛？

尖頭鞋曾是男性時尚！ 穿了會痛女性為何愛？

健康生活
陳俊村-
雖然人們的腳趾頭都不尖，但女性的鞋子大多是尖頭，而且穿起來可能會痛，甚至會導致足部變形。為什麼設計師一直把鞋子設計成尖頭....
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【鄧醫談養生】喉嚨為什麼一直卡痰

【鄧醫談養生】喉嚨為什麼一直卡痰

健康生活
鄧醫談養生-
有些人總感覺喉間卡著一口痰，吃東西痰就浮上來、躺下有痰聲，吐都吐不乾淨。多數人以為是感冒舊疾、氣管不好，於是不斷吃化痰藥....
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