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首頁 焦慮

焦慮

擬定小任務 克服焦慮

擬定小任務 克服焦慮

家庭教育
波比．歐尼爾 譯者：葉妍伶-
你有個想法，不代表這就是真的。如果你正對某件事情感到焦慮，那種煩惱的感覺可能會很真實、就像事實一樣，但請千萬要記得：你比....
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【浮生行吟】漫遊小時光

【浮生行吟】漫遊小時光

教育園地
方靜 -
週末當天才接獲通知，例行活動因氣候不穩定而暫停，於是，意外的擁有一段閒暇。不想白白的辜負好時光，且自約了朋友出去走走。....
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和孩子好好談心 趕走焦慮小怪獸

和孩子好好談心 趕走焦慮小怪獸

家庭教育
波比．歐尼爾 譯／葉妍伶-
編按：《趕走焦慮小怪獸：20 種有效的塗寫活動，陪孩子克服上學、交友、課業的焦慮與不安》是一本適合處理孩子焦慮感的實用指....
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女子失眠、心悸 竟是甲狀腺機能亢進

女子失眠、心悸 竟是甲狀腺機能亢進

醫療新聞
李郁玫-
33歲胡女有晚上睡不好覺、心悸現象，加上失戀後，心痛感雖散去，卻有容易飢餓、身形消瘦狀況，前往就醫診斷為「輕度甲狀腺機能....
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不要被情緒牽著鼻子走 4招緩解焦慮

不要被情緒牽著鼻子走 4招緩解焦慮

健康生活
王佳宜-
「如果不努力，很可能就會被淘汰。」，「不論怎麼做事情好像都忙不完。」，「明明沒發生什麼事，為什麼會不自覺感到焦慮？」心理....
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焦慮、壓力大 三個動作迅速排除！

焦慮、壓力大 三個動作迅速排除！

品味生活
陳俊村-
壓力和焦慮會對身體健康造成負面影響，所以人們應該設法排除日常生活中的壓力和焦慮。美國一名醫生分享了她經常使用的三個方法，....
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對選舉新聞焦慮 醫建議改看報紙

對選舉新聞焦慮 醫建議改看報紙

綜合
賴玟茹-
九合一選舉即將到來，長時間關注選情新聞，可能導致情緒大幅波動，專家建議選擇暫時不去收視新聞，或改為報紙等平面媒體汲取新聞....
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想要幸福又健康？專家：多行善

想要幸福又健康？專家：多行善

品味生活
陳俊村-
疫情讓人們思考如何減少焦慮與憂鬱，進而增進心理健康與幸福。對此，專家建議，要達到這些目的，人們應該經常行善。....
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長新冠致焦慮 基因作祟

長新冠致焦慮 基因作祟

綜合
林紫馨-
焦慮是長新冠（long COVID）後遺症中經常被提及的症狀，國立陽明交通大學與北市聯醫共同透過動物模型的研究發現，可能....
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氣候變遷會引發焦慮？ 專家教你應對

氣候變遷會引發焦慮？ 專家教你應對

品味生活
陳俊村-
在極端氣候的影響下，有些地區出現旱災，有些地區被熱浪侵襲，甚至出現諸如山洪暴發、山林野火、冰山融化等事件，可能會讓人們對....
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大腦打結？ 認識妥瑞氏症

大腦打結？ 認識妥瑞氏症

醫療新聞
李郁玫-
大約在2個月前，一位媽媽帶著患有妥瑞氏症的兒子看電影，因兒子持續發出「啾啾啾」聲音，最終媽媽帶著兒子離席，避免影響觀眾。....
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恐慌的年代 你病了嗎？

恐慌的年代 你病了嗎？

醫療新聞
李郁玫-
在疫情肆虐的時代，焦慮成為每一個人的共同經驗。在日常生活中，遇到不放心、不確定、不安全的事物，難免出現緊張、不安和焦慮，....
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負面消息充斥 調查：人們對新聞漸失興趣

負面消息充斥 調查：人們對新聞漸失興趣

焦點
鄭琦-
英國牛津大學路透新聞學研究所（Reuters Institute）15日表示，他們調查發現，疫情、俄羅斯入侵烏克蘭加上通....
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焦慮疫情 全職媽顧兒累壞 醫：五大要點舒緩育兒壓力

焦慮疫情 全職媽顧兒累壞 醫：五大要點舒緩育兒壓力

醫療新聞
施芝吟-
新竹38歲的林媽媽，個性容易緊張，常常覺得疲倦，睡眠品質不好，診斷為「廣泛性焦慮症」，在東元綜合醫院精神科門診規律追蹤已....
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搭機遇到亂流 該如何克服焦慮？

搭機遇到亂流 該如何克服焦慮？

休閒旅遊
陳俊村-
儘管搭乘飛機遇到亂流是很常見的事情，但亂流所導致的機身晃動，會讓人感到不適與不安。至於該如何克服內心焦慮而讓旅程更愉快？....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞